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谭锦燕心理咨询：做人，悟透这一天规，善于给生活做“减法”，才更容易获得幸福！

 

做人，悟透这一天规，善于给生活做“减法”，才更容易获得幸福，福气不请自来，有理。这一天规是由明朝著名的思想家、哲学家的王阳明总结出来的：“吾辈用功只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理；何等轻快脱洒，何等简易！”

 

王阳明这里所提倡的“不求日增，只求日减”观点，与他的前辈老子“为学日益，为道日损”的观点殊途同归。他们都认为，在做人的道路上，每日都应当减少内心的欲望，当做人的贪欲一点点减少的时候，才会渐渐进入一种顺其自然的潇洒境地。

 

虽然，我们普通人不必像老子、王阳明一样为成圣的目的去修身养性，去刻意地削减掉自己所有的欲望，但是，心学所谓“用功”，道家所谓“修行”，却实实在在蕴含着一种能够让普通人的生活过得更快乐、更幸福也更容易招来福气的生活智慧，需要用心领悟和学习。

 

来看一个小故事：

 

世界上著名的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，他小时候非常喜欢唱歌，而且在歌唱方面表现出了一定的天赋。可是，因为种种原因，他没能在一开始就进入专门的学校去学习声乐，而是成为一所师范院校的学生。

 

当帕瓦罗蒂从师范院校毕业后，他感到十分纠结和苦恼。因为他想要认真学习唱歌，并希望在歌唱领域做出一番成就，可是又不忍心放弃教师这样一份待遇优厚的工作。于是，他想边做教师边用业余时间学习唱歌，并把自己这一想法告诉了父亲。

 

父亲了解到他的想法之后，对他说：“孩子，假如你想同时坐两把椅子，那你只会掉到椅子中间的地上。在生活中，你必须学会放弃一把椅子，去专心坐在另一把椅子上。”

 

帕瓦罗蒂

 

当帕瓦罗蒂理解了父亲的话之后，他当即决定选择歌唱这把“椅子”。最终，他在歌唱领域获得了世人的认可，取得了巨大的成就。

 

在我们的生活中，如果我们追求的东西太多，那做人很可能不仅不会感到满足和快乐，反而感觉到一种逼人的压力和负担，在无形中干扰着我们获取生活的幸福。长此以往，我们只会背负着沉重的负担，最终疲惫不堪。因此，我们也可以学一学王阳明“不求日增，只求日减”的思维，也可以像帕瓦罗蒂学习，学会舍弃，学会给我们的生活做减法。

 

“一个人在三十岁以前是用加法生活的，就是不断地在这个世界上搜寻他所需要的东西，比如经验、财富、情感、名誉。但是，物质的东西越多，人就容易迷惑。三十岁以后，就要开始学会用减法生活了，要学会舍弃那些不是你心灵真正需要的东西。”细品这句话，我们就会悟出一种更容易获得幸福的生活方式，那就是在给自己的人生储备力量的时候，用加法，而当我们追求更高的人生境界时，便用减法生活、做人。有这一点领悟，在现代社会，更显得尤为珍贵实用。

 

在人生和生活的所有加减法中，“加”可以说是一种探知，“减”则可以视为一种成长，而只有真正和彻底的把握了这“加”与“减”、“舍”与“得”的因由和尺度，才能让短暂的人生从某种意义上变得更长。所以，现实生活中，什么事可以做，什么事可以不做，什么可以留下，什么可以减去，当你对此心如明镜时，你才能删繁就简，让自己生活得轻轻松松，从而做更好的自己，做更快乐、更幸福的自己。

 

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