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谭锦燕心理咨询：人生不会永远在低谷，稳住心态就能赢！送你一句诗，可触底反弹

 

金融界有个专业名词，叫做“触底反弹”，意思是当跌倒人们心中的底线之后，只要守住底线，就会出现持续反弹的现象。

 

就像是古语中的“物极必反，否极泰来”。这种现象不仅出现在金融界，我们的人生经历也是如此。

 

人生跌落低谷未必是死路，只要我们心态不崩，只要我们心火不灭，就有冲出底谷，东山再起的希望。

 

生活不会畅通无阻，正是一次次的磨难，才会让我们慢慢变强大。

 

话虽如此，但是身处低谷的却非常煎熬，我们该怎么调节心态呢？这里为大家奉上一句诗，出自“诗佛”王维：

 

行到水穷处，坐看云起时

 

随意而行，走到哪里算哪里，然而不知不觉，竟然来到了水的尽头，看似无路可走了，于是索性就地坐了下来。

 

 

水和云，本身就给人一种悠然、闲适之感。不管身处何境，都能保持宠辱不惊、淡然洒脱，这种境界是很难达到的

 

深陷低谷时，首先要做的是什么？

 

一行、一到、一坐、一看，四种人生状态。

 

“行到水穷处”比喻人遭遇的坎坷和打击，这时的我们或是懊悔、或是恼怒、或是无奈，但是发泄出来了就好了，万不可一直沉浸在失败中。

 

首要，我们做的是静下来、稳下来，因而是“坐”，不是“跳”、不是“躺”，更不是“跑”。

 

唯独坐下来，才能不急不躁、不慌不忙去积蓄力量，分析形势，瞅准时机，蓄势待发。正所谓，水静极则形象明，心静极则智慧生。

 

而“看”则是指洞察、考识，水尽云起，水蒸发而成云，云落则为雨。

 

转换一下思维，柳暗花明又一村，只要我们能心安神凝地去思考，总能找出事态发展之趋势。

 

低谷时，把控住心绪，熬过去，方能见到曙光

 

生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开，你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！

封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中，但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。 

 

虽说身在低谷很是难熬，但也没有想象中那么可怕，很多时候使我们想得太悲观，才会导致行为偏激，失误连连。

 

把控住心态的同时，还要保持积极乐观，熬过最艰难的那一刻，才能见到雨后彩虹。

 

行到水穷处，坐看云起时

 

逆境和低谷，往往有两个作用，一是打败弱者，而是成就强者。或许外界会给我们的很多压力，带来很多麻烦，但是成败与否却在于我们的内心。

 

面对低谷，不要害怕，首先静下来摆平心态，保持一颗强大的内心，才可集思广益，厚积薄发，去拼去创，愈战愈勇，终能成为强者！

 

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