前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询工作室

 

谭锦燕心理咨询：帮你找到自己能量的爆破点

 

要么找到极致的快乐，要么感受极致的痛苦。通过持续潜意识的引导，帮你找到自己能量的爆破点，让你产生持久的行动力。

那些行之有效的激发潜意识的步骤与方法，循序渐进地引导你进入内在的能量源头，寻找你个人的独立王国。

帮助你引爆真正的热爱，找到内在能量的爆破点，引爆正能量，彰显个人的生命价值与意义。

在混沌的世界里让第四维空间的意识触摸你的灵魂，让你倾听到内心的声音，那是源自宇宙深处灵性空间的声音，是原本存在的天赋智慧。

让我们去寻找这个爆破点，找到它、引爆它、激发它，让你拥有无穷无尽的能量，就像核聚变的能量，源源不绝。

以下为课程第一天部分学员的作业选摘：

学员一：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：情绪在焦虑和欲望之中。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：疫情之前离职回湖北，疫情隔离期间没有工作，也就没有了经济来源，在家呆了几个月，4月中旬来到杭州，没有合适的工作，比较着急，就边做事边找工作，一直到5月份刚刚找到工作，从事健康行业。

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：初心是能够帮助到别人，能和客户交朋友，把健康带给身边的每一个人。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：努力学习健康知识，每天进步一点点。

怎么做：1、给自己定目标；2、努力学习专业知识；3、工作中出现问题，及时解决；4、学会分享，把健康传播出去，帮助到更多人。

学员二：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：我在焦虑中。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：冰菲拉图本来是会议营销。疫情让我突然觉得找不着北了。做线上吧，好像经验不足。做线下呢，又被禁足人多聚会。

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：我的初心是把冰酒做好。在进入智知集以后，特别想通过智知集提升自己的能力，成为一名合格的智师，然后把酒经营好。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：把情绪稳定下来，先提升能力。

具体的就是今年把智知集冰菲拉图俱乐部经营好是我的第一目标。所以已构建好冰菲拉图俱乐部架构，目标就是做真正落地给会员带来价值，让会员流连忘返的俱乐部。

 

学员三：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：我在内疚中。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：多年来一直没有陪伴在孩子身边！

现在孩子上大学了，发现自己对他付出的太少！

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：我的初心是让孩子从小学会独立！

现在孩子足独立，但觉得我有一种缺失天伦之乐的感觉。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：做好自己的工作！努力学习公众演说，在孩子面前树立一个好的榜样！

学员四：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：欲望的情绪，强烈程度8分。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：从业20年，创业10年，希望能从做好产品到做好工厂，能带领员工一起有更好的发展和带动大家获得更大的收益。

3）我的初心是什么？我原本想要什么？（找到期望与结果之间的差距）

答：初心是自主创业，拥有良性发展的工厂。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？（行动改变）

答：学习经营方法，参加思维认知学习，提高认知水平，将工厂管理好，实现持续盈利。

学员五：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：通过前段时间的调整，近来内心宁静，肯定。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：今年的疫情让我有时间静下心来整理自己的生活，整理自己的内心，通过这一段时间的学习和自我反省，重新确认了自己真正需要什么？然后自己应该怎样生活工作。

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：原本我们只想要一个平静幸福的生活，后来接触到了不少的培训，在各种目标和物欲的刺激下，让自己不断忙碌地追求外在的东西，在忙碌中让生活失去了平衡，很少关注内在的感受，同时很少关注家人的感受。感谢这段时间的修整，让我的内心平静下来。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：在助人的事业中修炼自己，帮助别人，成就自己！

每日快乐地坚持做正确的事，每日反省，日日精进！

学员六：

1）在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：恐惧，打7分。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：我理解的情绪不分好坏，只分强弱！每一个情绪的背后都有正面能量的主观意义！试想当危险来临时，没有恐惧提醒你保护自己，将会是怎样的结果！我也承认有时我有拖延和犹豫！而为了将恐惧能量在身心得以平衡，最好的方式就是行动起来直接面对！有时信心不足也会生恐惧，我们可以内求、可以沉淀，运动也可以释放身心的疲惫！

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：我的初心，让我的综合素能迅速提升！提升自己路演能力！经营好我的家庭，培育好我的子女！带给更多人温暖，因认识而知道我的人带给他们向上力量！这样的初心使我一直吸收阳光雨露！所有的美好都因自己的改变而萌发！

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：1、持续坚持每天5:00起床；2、一周阅读一本书；3、除工作外每天学习4小时以上；4、坚持每日一篇冰山日记；5、每日坚持锻炼1小时。

 

学员七：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：这里给的情绪选项都是负能量的情绪，我个人觉得在现在处于正能量的淡定和主动之间。前段时间有冷淡，愤怒情况，强烈程度如果10分是满分，我已达到9分。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：当时因为天天和我婆子妈一起处，我们看待孩子的同一行为，反应却相差很大，我婆子妈经常吼孩子，经常制止孩子的一些我看着正常的行为，语调让我心里莫名的烦躁，我就表现出了很冷淡的态度，不想说话，内心很愤怒，愤怒我老公的不作为。

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：我的初心是希望一家人和睦相处。我原本想要让孩子在爱中成长，让家人能感受到更多的爱。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：接下来因为老公出差，经常不在家，我就带着孩子搬回娘家，之前采取了躲的方式，想着我一起有教育理念的矛盾，那就暂时分开。后来和一个朋友聊天，无意间聊到婆媳关系，突然受到启发，回家主动和解了婆媳关系，让老公也更放心，大家都有了笑容。真正理解到了一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”这句话，也理解到了“婚姻是一个人的事”的含义。所以现在心已放开，处于淡定和主动之间。后期我要向智鹏老师靠近，每天坚持5点起床学习读书，记更多的金句，提升自己的演讲功力，争取能更快的提升自己。

学员八：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：平静的情绪。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。

答：凡事的发生皆有利于我，一切都是最好的安排！

今年的疫情给各行各业都带来了影响！如何从不利的一面去发现有利的空间。凡事都有好有坏，尽量去发现好的一面！

3）我的初心是什么？我原本想要什么？

答：初心是站上舞台，提升自己的演讲能力。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？（行动改变）

答：慢慢来，比较快。

怎么做：

1、每天坚持6点早起，跑步5公里，阅读和学习，坚持诗词积累！

2、只要有机会上舞台就冲上舞台，锻炼自己！

3、认真完成作业。

4、做减法，多思考！

学员九：

1）我在什么情绪之中？强烈程度打几分？

答：我在欲望中，9.9分。

2）因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）

答：因为目标欲望能给我和我家人快乐感

3）我的初心是什么？我原本想要什么？（找到期望与结果之间的差距）

答：我的初心是40岁退休并且有管道收入，目前差距有点大。

4）下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？

答：定清晰目标，定可执行计划，达阶段性结果。

 

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