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谭锦燕心理咨询：遇事最重要的5种能力
发布时间：2019-07-24 09:40 浏览次数 :
前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询工作室
谭锦燕心理咨询：遇事最重要的5种能力
01
控制情绪的能力
不管碰到多么愤怒的人和事，记得，第一时间控制好自己的情绪，是最明智的做法。
一个人，只有学会控制情绪，才能控制好人生。
谁都有脾气，可发脾气并不能解决任何问题。情绪发泄过后的烂摊子，还是要自己处理。
知乎上有个问题：真正厉害的人是什么样的？
有个经典的回答是：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；三等人，没本事，没脾气；末等人，没本事，大脾气。
这个世界上，真正厉害的人，都是情绪稳定，遇事不惊的人，无论遇到什么状况他们都能从容应对。
我们也许成为不了太厉害的人，也许无法时时刻刻都能控制好情绪。
但至少，主动收敛住自己的脾气，不随意对任何人发泄愤怒、释放负能量是一种人人都可以做到的素养。
02
持续学习的能力
《罗辑思维》创始人罗振宇说过：终身学习是唯一能够对抗不在三十岁死去的方法。
一个人，要有持续学习的能力，才不会在中年以后被时代淘汰。
有些人工作了之后就停止学习了，觉得只要能赚到钱就好。有些人逼着孩子好好学习，自己却整天拿着手机娱乐。
殊不知，当你停止学习的那刻，危机就已经埋伏在身边。
现在赚再多钱，也只是一时的幸运，不懂学习，只知蛮干的人，很快就会被对手超越。
不能以身作则持续学习的父母，也很难教出一个成绩优秀、懂得自律的孩子。
作家三毛说：
“生命不在于长短，而在于是否痛快地活过，生命不在于长度，而在于持续学习的广度”。
越学习，越会感受到，生活还有太多的可能性，人生也从来没有被束缚住的结局。
越学习，越会发现，工资涨了、生意好了、缺点改了、优点多了，能力强了、朋友广了、心态稳了、思维开阔了、格局远大了、一切都越来越好了。
生命不停，学习别止。
03
独立思考的能力
先来做个小测试。
看到“老虎”和“狐狸”这两个词语，你会想到什么？
我想大多数人都会觉得，“老虎”代表了能力强、勇敢、王者，是个正面词汇；而“狐狸”代表了狡猾、爱撒谎、阴险，是个反面词汇。
因为我们从小受的教育告诉我们，老虎就是山中之王，是动物中强者的代表，是好的；狐狸会经常偷东西，还会破坏庄稼，是坏的。
可真的所有老虎都是好的，所有狐狸都是坏的吗？
你有没有哪一刻，对现在所知道的知识怀疑过、深思过？
如果你有，你就会知道，所有动物都没有好坏、正恶之分，人类也一样，这世上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人。
世界复杂，人心难测，我们唯有保持独立思考的能力，才能在混沌的环境里保持一份清醒。
看到新闻，别太快就做价值判断，看清事实、思考之后发言更聪明；听到和自己内心不相同的观点，别急着反驳，不是你认定的就一定是正确的。
一个人独立思考的能力越强，越不会盲目从众，他会懂得包容不同观点，也会明白做人要谦虚，待人要尊重。
04
懂得放弃的能力
人生，要懂得适时放弃。
不是每一种选择都必须要坚持，也不是每一种坚持就是正确的。
很多时候，当你的路已经走偏，再继续往前走只会是一场孤独的悲伤。
放弃该放弃的人，放弃该放弃的事，这不是懦弱，而是智慧。
佛经云：“舍得，舍得，有舍才有得。”
有些执念，是一把锋利的刀，每向前一步，就刺痛自己一下，其实，适时放弃，你才能获得想要的东西。
放弃并不意味着就是失去，也不是敷衍的托辞和逃避的借口，更不代表人生里就不会有新的希望出现。
你只有放弃错误，才能选择正确；放弃阴暗，才能选择光明；放弃不珍惜你的人，才能选择真正的灵魂伴侣；放弃贪图享乐萎靡不振的日子，才能选择积极进取阳光明媚的人生。
放弃该放弃的，才能专心坚持该坚持的。
05
调整心态的能力
拿破仑·希尔说过：
“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异最终却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。”
心态真的能够决定一个人的命运。
我们不可能在任何时候都有一个良好的心态，这需要时间的历练和经验的累积。
但当你遇到任何打破你心态的问题时，学会快速调整自己的心态，就会成为你成败的关键。
莫名沮丧，对任何事都提不起精神来时，停下来去运动缓解心情，更能快速恢复过来。
被亲近的人背叛，被对手迎面一击时，深呼吸几次，笑对敌人是最好的反击。
无论运用什么样的小方法，运动、睡觉、吃饭、旅游、听音乐等等，当你能够在最短时间内调整好心态，积极面对人生里的所有磨难时，请相信，你已经战胜了90%的人。
愿你，人生路上多历练、多学习、多思考、多感悟、多提升，用丈量过的步伐，坚定地走出属于自己的花路。
谭锦燕心理咨询工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！
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