谭锦燕心理咨询(调理)：人到中年，谨记“马斯洛理论”，对你没坏处

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谭锦燕心理咨询(调理)：人到中年，谨记“马斯洛理论”，对你没坏处

人到了中年，事业基本稳定，婚姻基本稳定，也有自己的孩子，但是，相对应的，压力与担忧会普遍增加，因为，大多数普通的中年人，都有房贷，甚至有些人还有车贷。在压力、担忧、恐惧的影响下，不少中年人不敢休息，不敢松懈，如履薄冰地过日子。

然而，人是有缺点的，有情感需求的，缺点与情感需求，会令一些中年人崩溃，会令一些中年人找不到自己人生的方向，会令一些中年人自己折磨自己，无法安心生活，体会不到幸福。

我有一个朋友，他人到了中年，某一天，他约我喝酒，我问他什么事情，他说只是想跟你一起喝杯酒。酒过三旬之后，那位朋友醉眼朦胧地说：“今天跟我老婆吵架了，她嫌弃我没本事，我说我也想努力，可是我怕呀，怕奋不顾身之后，失败了，家也没了。”

是的，大多数中年人不敢拼，但是我们可以求稳，稳定住了后方，稳定住了事业，一步一个脚印往前走，就能够在不断进步之中，获得更好的人生。

“马斯洛理论”之中，讲述了人们的五大需求，分别是：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求以及自我实现需求。

这五大需求，恰恰能够帮助我们在中年之后，实现事业与家庭的双赢，希望朋友们能够谨记“马斯洛理论”，为什么这么说？

生理需求是人们对衣食住行的需求，是保证我们活下去的基础，是保证我们婚姻能够正常运转的核心，我们行走在社会之中时，首先要做的就是先保证基础、核心不被我们弄丢。

安全需求一般是指人们的健康，人身安全，简单来讲，我们在中年之后，一定不要像年轻人那样熬夜、乱发脾气，要控制自己的饮食习惯、烟酒最好不要碰以及控制住自己的情绪。这些做到了，身体会比许多中年人要好很多，精力也会更加充沛。

归属和爱的需求，涉及婚姻与情感，你要在经营婚姻的时候，多关心、体贴自己的爱人，给予爱人想要的安全感，满足爱人的归属和爱的需求，你的爱人在你的行为下，也会给你想要的幸福感、满足感。

尊重需求是人际交往法则之一，在我们与人交际的过程之中，不能自以为是，不能太八卦，要尊重别人，给予别人一种好的印象。人生之中的“贵人”就是在我们的尊重之中，出现的。所以，这一点是绝对不能忽视的。

自我实现的需求，是人们步入社会之后，创造自我价值的需求。婚姻经营好了，你算是创造了自我一半的价值，工作与事业的经营，则需要我们学习与有意识的提升自己。

“马斯洛理论”之中的五大需求，看似是毫不相关，每个需求都不一样，每个需求实现的方式都不一样，实际上，五大需求之间，是息息相关的。

举两个例子：

生理需求无法被满足，事业与婚姻就无法经营好。因为你都无法让自己活下去，怎么能够保证事业与婚姻经营得好呢？

归属和爱的需求你得不到满足，相当于没经营好婚姻，后方不稳定，事业、工作怎么能够做好呢？

从这两个例子之中，你悟出了什么道理？“马斯洛理论”的五大需求，其实是在告诉我们：人生的幸福，需要事业与婚姻都稳定下来，你才能真正拥有。而要稳定事业与婚姻，你首先要做好自己。

做好自己是指摆正自己的思想，纠正自己的错误观念，改正自己的缺点，以积极的心态应对人生之中遇到的各种问题。

人到了中年之后，是有许多的限制与无奈，但是，我们只要做好自己，在不断学习、提升自我的过程之中，就能够实现我们的梦想，创造出自我的价值。

或许有些朋友还不明白怎么做，在这里我给予朋友们3个建议。

建议一：工作之时，把心思全部放在工作上。回到家里，不要想工作，要多与爱人沟通、交流，并在交流、沟通之中，赞美、鼓励、支持爱人。

建议二：学习一些相关的技能，考取一些具备权威性的证书，增加自己在别人眼中的价值，让自己的事业能够得到更大的发展。

建议三：与爱人建立共同的兴趣与爱好，与爱人建议起来共同的目标，并时刻奔着这个目标前行。若是经常出差，那么，每天要向爱人回报情况，不要一出差，就忘了对自己念念不忘的爱人，不然，夫妻聚少离多，就会产生各种问题。

这3个建议，我相信大部分人都能够做到，之所以这么肯定，是因为在没结婚之前，恋爱的过程之中，这些事情一直是我们在做的事情。

“马斯洛理论”是人的价值体现，是人的幸福体现，我希望朋友们能够谨记，谨记之后还要做到。不要只是知道了解，然后放在一边，还是按照之前的方式生活。

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