谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：经营夫妻关系，不要被“青蛙法则”影响了认知

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：经营夫妻关系，不要被“青蛙法则”影响了认知

美国康奈尔大学进行过一次实验，他们将一只青蛙扔进一个沸腾的大锅里，青蛙一接触，立马跳了出来。然后，他们又把这只青蛙扔进了装满凉水的锅里，慢慢加热，随着水的温度升高，青蛙并没有像之前那般，而是被慢慢煮熟。

青蛙在沸水与温水之中的心理行为表现，诠释了“青蛙法则”的核心思想：人们突然遭遇困境，会宛如狮子一般，拥有高昂的斗志，一旦人们身处安逸环境久了，人们就会在挫折、困境之中为自己找理由，慢慢走向一条不归路。

就好比现在社会之中的“躺平”年轻人，我并非认为“躺平有错”，我觉得作为年轻人，无论遇到多大的压力，起码要有斗志，若是真的累了，你可以休息一段时间，在休息的时间里，提升自己的各项能力，然后在能力提升之后，再次出山。

你有“躺平”的权利，但也要有“躺平”的资本与能力，你要保证自己跌倒了还能爬起来，而不是跌倒了就真的倒下了，像处在温水之中的青蛙一样，无视自己人生路上的挫折与磨难。尤其是已经迈入婚姻的年轻人与中年人，最好不要被“青蛙法则”影响。

经营夫妻关系，并非如我们想象的那么简单。婚姻代表了你的人生，你的一切，你的责任，你的未来，若是你没有遇到困难勇往直前的勇气与毅力，就会令自己陷入到非常被动的局面。

作为男人来讲，你要养活自己的妻儿，你要给予父母更好的物质生活，让父母晚年安乐。作为女人来讲，你要成为丈夫的坚实后盾，你要成为孩子成长路上的指明灯，你要替你的丈夫以及替你自己，照顾好公婆和自己的父母。

迈入婚姻之后，你要承担的压力、责任，比之没有迈入婚姻的年轻人高太多了。你被“青蛙法则”影响，选择“躺平”，无视前方的困难与挫折，你的爱人、孩子、父母都会对你失望，你的人生也会在你的选择之下，变得毫无幸福感与未来可言。

无法正视人生之中的挫折与困境，无法面对夫妻之间存在的问题，无法给予自己的爱人、孩子更好的生活，你活得得有多失败，你活得得有多痛苦？而这种痛苦，我相信，只有你自己能够感受到，别人是感受不到的。

不想被“青蛙法则”影响，想要经营好夫妻关系，获得更好的未来，结合专栏课程《夫妻冲突心理学：深挖人性的“丑恶”》我给予朋友们3个建议。

《夫妻冲突心理学：深挖人性的“丑恶”》是以心理学为核心，从已婚男性、女性的人性弱点着手，分析夫妻问题、矛盾产生根源，从而帮助朋友们找到适合经营好婚姻的专栏课程。

是哪3个建议？

建议一：你要每天反问自己“一旦自己消极对待人生，一旦自己消极对待夫妻关系，自己的人生与家庭会不会破碎，会不会令自己更加痛苦”。反问这个问题，是为了增强自己的忧患意识，防止自身被懒散、消极的人生态度影响。

建议二：若你没有足够的精神气面对夫妻间的问题，面对工作之中的困难，不妨采取运动锻炼身体的方式，增强自己的精气神，令自己的精力时刻处在饱满的状态，令自己的勇气、毅力一直处于巅峰。

建议三：无论是面对工作，还是面对夫妻问题，你都不能选择逃避，你要正视它们的存在，你要从中积极找寻解决的方法，你要做自己爱人心中的好丈夫好妻子，你要成为家里的顶梁柱。

“顶梁柱”并非单指男人，也指女人。因为，夫妻是共同的利益体，你若不能把自己视为家里的顶梁柱，事事依赖男人，男人会在超限效应的影响下，嫌弃、厌恶你，甚至是在社会压力激增的时候，把所有的不满与痛苦发泄在你的身上。

作为女人，你要真正做到与丈夫同行，不只是做丈夫坚实的后盾。作为男人，你不能只是为家里添砖添瓦，你要多关心自己的妻子，满足对方的情感需求。

经营夫妻关系，没有我们想象的那么难。只要我们克服了“青蛙法则”对我们的影响，然后再做到互相的满足，就能够让“爱”永久保留在夫妻之间。

或许有些朋友会说“没你想象的那么简单”，我想说的是“除非你的爱人品质低劣，妥妥的小人一个，你的付出才不会被爱人感知到”。

假如你的爱人不是小人，只是有一点点自私，那么，你的付出、你的夸赞、你的支持、你的鼓励、你的体贴、关心，会令你的爱人感受被爱的感觉。当你的爱人感受这一切之后，你的爱人会付出同等价值的东西，让你也感受到被爱的感觉。

经营夫妻关系，一是要杜绝自己抱有“温水煮青蛙”的态度，二是要自己先付出，满足自己爱人情感需求。做到这两点，经营好夫妻关系就不再是难事了。

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