谭锦燕心理咨询(调理)：在职场，真正聪明的人，往往有一种工作态度，不仅潇洒，而且高效

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谭锦燕心理咨询(调理)：在职场，真正聪明的人，往往有一种工作态度，不仅潇洒，而且高效

在职场，真正聪明的人，往往有一种工作态度，不仅潇洒，而且高效，周围人也会高看一眼！这种工作态度就是“工作时拼命努力，休息时好好放松”。

我们都知道，时间就是金钱，时间就是生命，珍惜时间，是所有人的共识，但是，珍惜时间并不意味着拼命努力地工作或放弃休息时间，而是要有效率地工作，并且正确认识工作与休息的平衡点，这样才能做到真正的珍惜时间。所以，工作时要拼命努力，休息时要好好放松，劳逸结合，才能有潇洒而高效的工作表现。

那么，在职场，我们该如何做到“工作时拼命努力，休息时好好放松”呢？具体而言，做好以下三点，往往就够了。

一、要想休息时好好放松，就得在工作时先把工作做好。

很多职场人士，对工作和生活平衡的观点，应该都是大加赞同的。但真正执行起来，却不一定能够做好。要想工作时拼命努力，休息时好好放松，一切都得是以结果说话，也就是说要先把工作做好，在工作的时候就要全身心地投入到工作之中，把自己所有的注意力都集中在工作之中。而不是在工作的时候玩玩手机，刷刷网页，想法设法地去偷懒。在工作的时候把自己本应该做的事情都处理好，不留下一些后遗症，这样休息的时候也能够做到好好休息。一个人如果全身心投入工作，对个人的职业发展也是有利的。所以，只有把工作做好了，才能在休息的时候好好放松，不用担心工作上的事情。

二、树立的工作目标要符合自己的实际情况，才能工作时拼命努力去实现它。

工作时拼命努力，这一切都是建立在有可实现目标的基础上。可如果目标远远在能力之上，是根本不可能达到的情况，那么，拼命努力就没有正向作用，只能反向增加自己的焦虑感。所以，在树立工作目标的时候，一定要做目标的细分，做到可以实现、可以衡量，能够是自己跳一跳就能达到的目标。在不断实现小目标，不断给自己正向激励的前提下，再逐步提高目标的难度，循序渐进地过程，这样，就能够让人有成就感地坚持下去。

三、科学合理第休息，才能提高体质和脑力。

休息时好好放松，无可厚非。平时工作忙碌，让人觉得十分疲惫，难得的休息，就应该好好利用。选择恰当的方式进行休息是必不可少的，能够在提升身体能量的同时，补充耗费的脑力。有很多职场人，休息的方式很简单粗暴。比如，在周末休息时睡到日上三竿，接下来玩游戏玩到深更半夜。可结果却是休息时比工作时感觉还累，这就得不偿失了。不妨在休息时，出门走走，逛逛公园，适当的锻炼，培养一些业余爱好。让自己能够动静结合起来，给身体充分的放松机会。这样才能真正做到休息时好好放松，让自己的生活充满快乐，充分感受生活气息。

总之，休息时好好放松，能够让体力和精力得到充分恢复，为工作时增添无穷的动力，这样工作时也能好好工作。所以，工作时要拼命努力，休息时要好好放松，保持好工作和生活的平衡状态。

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