谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：走出双相情感障碍的关键，就是要克服内心的孤独感

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谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：走出双相情感障碍的关键，就是要克服内心的孤独感

走出双相情感障碍的关键，就是要克服内心的孤独感。

陷入情感障碍的人性格内向、敏感，不太爱交朋友。事实上，他们内心有很强的依赖心理。他们对待朋友的方式跟外向人格是截然不同的，两者没有好坏之分。内向、敏感的人，一个阶段可能只交一个朋友，而且内心只信任这么一个人。别人试图靠近自己时，就会感到恶心。这种依赖情结，就好像是在补偿童年爱的缺失一样。陷入情感障碍的人，往往伴随着生活中重要关系的破裂。他们会陷入到深深地孤独感之中，只有寻求广泛的支持力量，才能够克服内心的孤独感，才能够走出情感障碍。

孤独感来源

不被理解和接纳

内向、敏感人格因为不容易合群，所以常常不被理解和接纳。他们不喜欢一对多的社交方式，而是喜欢一对一的社交方式。在他们的原生家庭关系中，往往只跟母亲关系亲近，或者只跟父亲关系亲近。似乎只有一对一的关系，才能够让他们感受到被在乎、被重视的感觉。正是因为这种区别于他人的社交方式，让人们觉得他们不合群。他们认为没有人真正理解自己，自己也不被他人接纳，孤独感由此而来。孤独感和孤独状态是两个概念：孤独的人不见的会产生情感障碍，但是长期被孤独感笼罩的人就会产生情感障碍。

被排挤和否定

生活中找不到一对一关系的人，就会受到其他人的排挤和否定。长期无法融入到环境中，就会出现孤独感。孤独感是陷入情绪低落的根本原因，个体潜意识的本能需求得不到满足，情感处在极其压抑的状态，久而久之就会出现问题。时间越久，他们就越难以信任别人，越难以建立起稳定的关系。对他们来说，如果有一段和谐的亲密关系，可能会有所帮助。但是他们内心孤独感的真正来源，是童年时期没有得到父母足够好的照料导致的。他们希望他人按照自己想要的方式关注自己，害怕被抛弃。

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