谭锦燕心理咨询(调理)：一个积极乐观的生活态度到底有多重要

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谭锦燕心理咨询(调理)：一个积极乐观的生活态度到底有多重要

何为积极乐观？

一个人对周围人和事正面的认知取向的心里品质。

古往今来，积极乐观的生活态度成就了多少英雄豪杰，名人雅士：

在遇到困难时，一种方式不行，用另一种方式去解决，通过探索去发现答案。

便有了陆游的：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

罢官闲居在家的陆游并未心灰意冷，而是以积极乐观的心态面对生活，坚信在逆境的后面往往都蕴含着希望和机会。

相信总有一天会实现理想施展抱负，虽然苦闷但不失信心。

便有了李白的：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

被贬长安的李白并未顾影自怜，他坚信在最难熬的日子里默默努力，总有一天会站在最闪耀的地方，活成自己想要的样子。

21岁的霍金患不治之症，他并未因此而消沉，也并未因此而放弃研究：

霍金曾说过：一个人身体残疾了，决不能让精神也残疾。

积极乐观的霍金努力去证明自己能够像常人那样生活，他相信活着便是希望；正如余华小说里《活着》的福贵告诉我们，没有什么比活着更重要，有生命才能有机会重见曙光。

为什么要积极乐观？

人生路上，不管是工作还是为人处事都有或多或少的困难围绕我们身边，很多时候，它会给我们痛苦、迷茫、失望。

这时候需要我们以积极乐观的心态去应对所有的困难，便有机会解决困难；反之，以消极的态度去看待生活中的困难，不但不能好好解决问题，也会让自己越来越累。

如何让自己变得乐观？

时常跟自己说：没关系

人的一生总是有很多不尽人意的事发生，不管是什么原因，尽可能的告诉自己：没关系，最终能办法解决那就不是事。

人无完人，谁都会犯错，允许自己有瑕疵，也接受别人的不完美，但是不能重蹈覆辙。

遇事时，想办法让自己心情愉悦

单亲家庭长大，让我在不断嘲笑声中长大，因此变得性格孤僻，不爱与人交流，那是一种没有办法用语言表达的痛。

上天从来都是公平的，它给我关上门的同时也给我开了一扇窗，让一束光照耀着我前行：我人生的第一位指路人，我的伯父，他言传身教，教会了我如何积极乐观的长大。

伯父曾在抗战时期给共产党做过地下通讯员，他需要在枪林弹雨中翻山涉水给前线送信，有可能会遇到敌人这就一辈子了；但是没有办法，在那保家卫国的时代，总有人要付出的。

他说：既然没有办法避免，那就欣然接受，在送信的路上遇到难走的山路，就告诉自己，没事，就当锻炼自己翻山越岭的本领。在平路上行走确保没有危险时，为了赶进度，他一路高歌狂奔。

伯父说，人一辈子真的很短，如果我们花太多的时间在悲伤与孤独上，留给我们的快乐时光就不多了。在你遇到不开心的时候，你就唱歌，让自己的心情愉悦起来。

他说的话我听进心里了，每当我不开心时我就哼歌，让自己的心慢慢静下来，心情愉悦起来。

人的一生，真的很需要有个长辈或者两三个要好的朋友，相互倾诉，互相排解，比自己一个人傻想要轻松得多。

积极乐观语录

我们能生活在这没有战乱，和平的国家也是上天对我们的一种恩赐。

人生本就是一个不断考验自己的过程，一辈子那么短，哪有那么多时间不开心。

对自己说：想要别人如我意，除非世界两个我，世界上一个独一无二的自己，对自己好点怎么了？

积极乐观的人，会把生活的苦难和挫折当作调味剂，把困难当成一种前进的动力，不畏惧、不妥协，尽可能的把不好变成好。

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