谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：成为长期主义者的4个习惯

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：成为长期主义者的4个习惯

《价值》一书中有这样一句话，

“长期主义不仅是一种方法论，更是一种价值观。”

深以为然。

一个人的价值从来不是由别人赋予，而是通过自己的努力创造出来的。

一个长期主义者从来不是只有坚持，而是内心的极致热爱和专注。

我在践行长期主义的过程中，慢慢形成了这样4个习惯，在不经意间能让自己更有动力坚持下去。

01 与速成主义保持距离

在任何一件事情上，都不要低估人性给自己带来的影响。

写作也是如此。

刚开始写作的时候，会被各种写作的捷径所吸引。比如，“30天快速提高写作能力”、“写作了3个月，赚了多少钱”等等。

这样的标题看上去就会让人产生一种错觉，认为写作是一件轻松的事情，靠写作变现似乎也很容易。

然而，大多数自媒体的本质往往就是利用人性的弱点来掳获人心，而人性中的弱点之一就是，想要走捷径。

走过一些捷径之后，会发现原来那些该走的路一步也不会少。

渐渐地，我开始远离速成主义，并放弃了套路写作，开始慢慢地沉淀自己。

02 放弃过多的选择

我渴望时间带给我的并不只是年龄的增长，还有对自己的理解，对智慧的认识，以及更为丰富的阅历。

然而，过度的渴求成长，只会成为自己的一种负担。

有段时间，我给自己制定了很多个计划，每天都把时间安排得满满当当。

除了必须要完成的写作之外，还想学习英语、阅读增加输入，另外还要运动以及生活上需要做的一些小事。

后来，我发现除了写作之外，其他的很多小事都难以长期坚持。

原因就是我给自己的选择太多了，这也想学，那也想学，导致了自己的精力被分散，甚至还会影响自己应该要做的事情。

其实，真正能专注完成的事情就那么2-3件，其他的事做不做或做得不好，都不是那么重要。

只有分清楚自己应该做的事和不必要做的事情，才能把自己的精力和能量都专注于自己应该要做的事情上。

03 不为摆烂而焦虑

一个人会有极致专注的时刻，也会有间歇摆烂的存在，这些都是成长过程中的常态。

很多时候，我会因为虚度了时间懊恼不已，继而就会陷入自我攻击的情绪漩涡。

然而，情绪的力量是巨大的。积极的力量可以让自己专注，消极的力量足以让自己毁灭。

偶然看到罗素说的一句话，“你能从浪费时间中获得乐趣，就不是虚度光阴。”

其实，真正的长期主义从来不是持续拼尽全力，而是朝着一个方向，按自己的节奏前行。

毕竟，太过用力注定不会让自己走得太远。

当我认清了间歇性摆烂的本质就是耗尽了精力，自己的身心需要得到休息，才能以最佳的状态再次出发。

后来，我便把间歇性的摆烂当成一种修身养息。

04 完成比完美更为重要

有时候，追求完美是一件好事。

但是，完美主义常常会让自己既不敢开始，也无法持续坚持。

凡事都追求完美就会导致自己一事无成。

我在写作的过程中，也渐渐地明白了，完成比完美更为重要。

那些看似完美的事物，都是经历了迭代和沉淀，通过不断地完成而实现的。

然而，想要追求极致，就要允许自己的不完美。

就像我自己写作一样，有时候自己写的也不满意，但是我也会坚持写完。这样的结果对自己而言也是一种写作的历练，更是一个成长的过程。

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