谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生后半场，越早认清这3件事越好

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生后半场，越早认清这3件事越好

稻盛和夫说：“不要把自己活得像个落难者，急着告诉所有人，你的不幸，你的经历，在别人眼中只是个笑话，成长本身就是一个孤立无援的过程。”

伤心难过的时候，希望有人能够安慰自己，可后来才发现，每个人都有每个人的烦恼，每个人都自顾不暇。

把希望寄托在别人身上，到头来失望的只会是自己。

生活是自己的，真正理解我们自己的只有我们自己，所以，不要忽略自己，靠自己走出人生的阴霾才是至关重要的。

别向别人证明自己

杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：

“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道——

“世界是自己的，与他人毫无关系。”

当我们为了证明自己，而把自己变成另一个人的时候，那么，当理想达成的那一刻，就会明白自己已经迷失了很久。

人这一生，总该是为自己而活，有时候，我们从来不需要去证明什么，唯一需要证明的是，在经历世事沧桑后，你活成了你自己。

在《马丁·伊登》这本书里有这样一个故事。

马丁是一个水手，他很爱交朋友，20多岁的年纪，就有着丰富的经历，他也乐于把这些经历记下来。

有一次，他无意间救了一位富家公子，富家公子邀请他到自家做客，也是在这里，他遇见了他一生的挚爱萝丝，被她的美丽优雅打动。

萝丝小姐见惯了那些西装革履、文弱虚伪的上层人士，对这个充满自然野性气息的小伙子也充满了好奇。他们开始交往，但身份和背景的巨大鸿沟不可避免地横亘在两人之间。

马丁不懂法语，也不懂社交礼仪，这让马丁极度自卑。为了配得上萝丝，他开始翻看之前从未碰过的书籍，学习贵族礼仪。

在这期间，他偶然发现自己似乎具备写作的天赋，由于他经历丰富，他可以把这些写成文章，他认为只要自己成为一名作家，就可以配得上萝丝。

马丁开始笔耕不辍地写作，常常一连40个小时不吃东西，奋笔疾书，只为早日完成自己的梦想。

可作家之路，哪是那么容易成功的呢？他的文章一次次被退稿，穷困潦倒的他只能跑到偏远的乡下，好在好心的房东并没有为难他。

稿子一次次寄出又被退回，在这没有希望的日子里，萝丝开始渐渐疏远他。马丁万念俱灰，唯一还在坚持的只有写作。

也许是幸运之神眷顾，一家出版商愿意少量刊登他的作品。

可谁都没想到的是，这本书一经发行，很快引起轰动。马丁一时名声大噪。

一时间找他的人络绎不绝，就连萝丝也来找他求复合。只不过，这时候的马丁早已不再是当初的马丁。

马丁曾经以为靠写作可以赢得爱情，可此时，他迷茫了：

萝丝这次回来只不过是因为他的书得到世人的认可，收获爱情和受尊重的对象，一直以来，都不是他。

他身边的人都很快乐，唯独他不快乐。最后，他一个人走进深海，结束了生命。

凡·高说过一句话：“人的灵魂里都有一团火，却没有人到那儿取暖，路过的人只能看到淡淡青烟，然后继续赶他们的路。”

一个人没有必要向别人证明自己，唯一需要证明的就是你依旧是你，当你为了某种目的开始证明自己时，你离自己也就越来越远了。

而当你从心底认可自己、欣赏自己时，你才能获得真正的幸福和快乐。

别忽略自己的感受

西方有句谚语：“杯子里要先盛满对自己的爱，溢出的部分再去爱人。”

生活中，我们常常欺骗自己，明明不开心，还要假装开心，明明很委屈，还要笑着说没关系。

为了维护一段关系，为了照顾其他人的情绪，低到尘埃里，唯独忘了自己。

我们每个人都是独立的个体，靠别人的施舍得来的爱终将不会长久。

没有人会喜欢一个卑微的人，所以，别把情绪放在他人的一字一句里，你要自己学会爱自己。

《人间失格》里有这样一段故事：

叶藏为了讨人欢喜，把自己扮作小丑，想方设法获得对方的关注。

父亲想买狮子舞面具送给他，他明明不喜欢，却还是强颜欢笑接了过去。

在学校里，他做出夸张的事情，只是为了让同学开心，作文课上，为了逗笑老师，他刻意写一些搞笑的故事。

长大后，哪怕是明知道朋友在利用他，不惜受伤也要满足朋友的需求。

叶藏似乎总是在让别人开心，似乎别人开心自己就能开心。

可是，他明明不喜欢这样。

有意无意地，他伤害自己、忽略自己的真实感受，最后的结果只能是逼疯自己。

故事的最后，叶藏被自己的父母和朋友送进了精神病院，悲哀地度过了余生。

一个人最先在意的应该是自己，如果自己的感受很糟糕，那就努力做出改变，该舍当舍，该忘当忘。

强大内心，明白不是所有人都会喜欢自己。

即便没有人爱你，你也要学会爱自己、认可自己。

不论是难过还是悲伤，自己的情绪需要自己去治愈。人生总有一段路，只有自己走过去，才能成长。

与自己和解

美国记者卡罗尔·史密斯在《悲伤的河流中》写道：

“我找到了自己一直在寻找的答案：我真正要做的，是与内心的我达成和解，而不是执着于别人的眼光。”

一个人如果太在意别人的看法，就容易在别人的言语里迷失自己。

《人性的枷锁》里记载了这样一个故事：

故事的主人公菲利普自幼父母双亡，寄养在大伯家，他的一只脚天生畸形，残疾的身体和寄居生活一度让他十分自卑和敏感。

上学的时候，其他孩子笑他跛脚；

上课的时候，因为答不出考题，老师骂他“瘸腿的笨蛋”；

哪怕是工作后，一听见“跛脚”两个字，他就紧张，好像自己犯了大错……

他曾寄希望于宗教，希望上帝能赐他一双好腿，可奇迹没有发生，他也更加痛恨自己。

直到有一天，他遇到一个同样跛脚的小男孩，看到小男孩乐观的样子，他问小男孩为何如此开心？

小男孩回答：“只是不好看罢了，我没觉得有什么不方便的。”

听完小男孩的回答，菲利普豁然开朗，也不再忌讳谈论自己的缺陷。

这一转念，让他开始能感受到生活的美好。

菲利普完成了自我救赎，面对生活的遗憾和人生的不完美，学会握手言和，放过自己。

一个人如果让自己的心陷入苦境，久久不愿出来，只会站在黑暗的地底，永远见不到光明。

冯骥才说：“人的力量主要还是在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再贯注到自己身上，才会受用终身。”

不向别人证明自己，才能明白自己想要的是什么，找到自己的人生意义，才能更好地生活。

不忽略自己感受，才能够觉察自己内心的需求，满足自己，才能收获快乐。

学会与自己和解，才能拥抱世界的不完美。

人这一生，最重要的事就是找到自己。

生命总有裂缝，生活总有残缺，唯有遵循内心，才能活出真正的自己，找到属于自己的幸福。

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