谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：后半生最好的活法：口无怨怼，眼无是非，心怀善意

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：后半生最好的活法：口无怨怼，眼无是非，心怀善意

有位作家曾说：“擅长把生活过好的人，拥有最多的不是经营生活的实操技能，而是好好生活下去的美好心态。”

我们无法掌控命运，但能选择如何生活。

岁月漫长，我们终其一生，无非是想把生活过好，把内心安顿好。

而后半生最好的活法莫过于：口无怨怼，眼无是非，心怀善意。

口无怨怼

《亲爱的三毛》一书中写道：

“偶尔抱怨一次人生，可能是情感的某种宣泄，也无不可，但习惯性抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”

生活不如意事十之八九，一遇到事便抱怨不止，再多的运气都会被消耗殆尽。

南非心理学家苏珊，曾经是一个很爱抱怨的人。

任何令她感到不舒服的事，她都能喋喋不休一番。

错过地铁，租的公寓突然停电，工作待遇差，男朋友送的礼物不合心意等等，她都会不停地发牢骚。

对于她的抱怨，大家刚开始还会安慰，后来便没人再愿意理会。

好友慢慢疏远了她，男友因忍受不了而提出分手，同事看见她都绕道走，就连一个她期盼已久的升职机会，也因此而失去了。

生活一连串的变故，令她一度陷入痛苦。

直到某一天，她漫无目的地走在街上，遇到了之前的导师。

导师见苏珊状态不好，了解了大致情况后，便和她一起分析这半年以来，她每次抱怨的原因。

她发现，原来自己在80%的场合中，经常不是对事情不满，就是对人有意见，而这种习惯性抱怨，早已成为一种常态。

发现问题后，她决心改变自己。

苏珊将所有的精力专注于研究心理学，每每遇到知识难点，她也不再像之前那样怨声载道，而是自己想办法解决。

渐渐地，她的专业水平得到了很大的提升，工作上也有了新的突破和进展。

她发现，不顺心的人和事变得越来越少了，生活也在往好的方向发展。

生活中，我们也会时常抱怨：

赚钱不容易、对象不好找、伴侣不体贴、孩子不懂事……

偶尔倾诉可以缓解内心苦闷，但若次次诉苦埋怨，生活便会变得满目苍夷。

一味地抱怨，只会让自己沉浸在负面情绪中，时间久了便觉得木已成舟，放弃挣扎。

真正的勇者，在认清生活的真相后，依然步履不停。

正如作家刘同所说：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”

与其怨天尤人，不如做自己的摆渡人。

人生下半场，口无怨怼，才是一个人最好的生活状态。

眼无是非

余秋雨说：“人的生命格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦。”

诚然如此。

世间纷纷扰扰，若凡事都要较真，处处都要计较，只会给自己徒增烦恼。

在大部分人的印象中，主持人阿雅是个古灵精怪、爱耍宝的人。

但有次采访中，她表示自己曾常常为了小事而耿耿于怀。

由于长相和身材都不出众，经常被观众嘲笑，甚至还有人说她是“男人婆”。为此，有很长一段时间，她都恐惧舞台，害怕看到台下人的目光。

主持娱乐节目时，因说错话，被搭档调侃，并当场“怼她”脑子不灵活，令她一时语塞，脸红难堪。为此，她会闷闷不乐好几天。

她唱的《锉冰进行曲》这首歌，虽风靡一时，传遍大街小巷，可她开心不起来，因为被很多人吐槽跳舞难看。为此，她苦恼了很久。

直到24岁那年，父亲临终前，握住她的手说，希望她以后能为自己而活，坚持做自己。

带着父亲的遗言，她决心改变自己，并踏上了国外求学之路。

学习期间，她也渐渐想通了很多事。

那些令她难以释怀的事，放到整个人生来看，其实都是微不足道的小事。

如今的她，无论他人再说什么，她都会告诉自己：小事而已，不必挂怀。

巴金说：“凡事看淡一些，看开一些，不计较，少一些争辩，就少很多是非。”

为一件不足挂齿的小事，就牵肠挂肚；因一点无需在意的芥蒂，便难以释怀。

人只会越活越累。

所以，与其纠结计较，不如挥挥衣袖，继续豁达前行。

眼界放宽一点，脚步放远一点。

过去的恩怨，学会放下；往日的忧愁，学会淡忘。

往后的日子，做到眼无是非，方能轻松自在，坦然地过好自己的生活。

心怀善意

短片《我们都曾经历》中，讲述了一个动人的故事。

一位老妇人的车子抛锚了，停在路边。

她向路过的车辆招手，想要寻求帮助，却没有一辆车愿意停下来。

正当她焦急万分时，一位中年男人开车经过，了解情况后，主动将老妇人的车修好。

老妇人万分感谢，从老旧的钱夹中掏出一笔钱，想作为答谢。

虽然这位中年男人急需一笔钱，但他看得出老妇人也并不富裕，便婉言谢绝道：“我们都曾经历过这样的时候。”说完便驾车离开了。

傍晚，老妇人开车前往一家餐厅吃饭，看见女服务员挺着大肚子还在餐厅里忙碌。

女服员吃力的样子，让她感到于心不忍，她便把那笔准备给中年男人的钱，作为小费给了这位女服务员。

里面还夹着一张她留下的字条：“我们都曾经历过这样的时候。”

服务员下班回家后，将这件事分享给了她老公，并开心地说，他们眼下的困难终于能够解决了。

看到字条的那一刻，男人明白了，这正是自己白天帮助过的那位老妇人。

有时候，生活就是这么神奇，你送出去的一颗糖，最终又回到了自己手里。

正如《奇葩说》里提到的一句话：“赠人玫瑰之手，经久仍有余香。心向善，本就是一场互助。”

你温暖了别人，别人也会温暖你；你冷落了他人，他人也会无视你。

请相信善意的力量，它就如同一缕光，给人带去希望。

微不足道的善举，可以激发出披荆斩棘的力量；沧海一粟的善意，可以照亮一片漆黑的低谷。

有句话说得好：“这世上所有的幸运，都是你一点一滴攒下的善良和人品。”

你释放的每一次善意，都会被命运储存下来，最终变成好运和惊喜，等到未来的某一天，将它们全部返还给你。

余生，将善良根植于心底，心怀善意，世间的美好才会与你不期而遇。

看过这样一句话：“生活就如一杯白开水，原本是没有味道的，想要品尝各种味道，要靠自己来调味。”

唯有用心经营，生活才能慢慢变好，日子才会蒸蒸日上。

抱怨万事衰，口无怨怼，生活才会变得顺遂美好；

计较生事端，眼无是非，日子才能过得洒脱自如；

恶意种恶果，心怀善意，人生便会收获满满福报。

愿你我心中有热爱，眼中有光芒，被生活温柔相待，后半生，都能活出自己的精彩。

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