谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：幸福就是别等、别忍、别拖

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：幸福就是别等、别忍、别拖

“什么是幸福？”

有人说，幸福不在过去，不在未来。

它是眼中景、碗中餐、身边人。

也有人说，幸福是经济自由，买得起喜欢的东西，去得了想去的地方。

三餐四季，平安喜乐。

幸福从来没有标准答案，与爱的人长相厮守是幸福；不委屈自己是幸福；一直在行动也是幸福。

幸福的关键是，别等、别忍、别拖。

有爱别等

八月长安曾说过这么一段话：

“原来世界最苦之事是，当时的他是最好的他，后来的我是最好的我，可是最好的我们之间，隔了一整个青春。”

爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。

遇见了对的人，一切都会变得顺畅，想要分享，想要靠近，想要捧在手心。

电影《听说》中，天阔是一个阳光帅气的便当小哥，家里有一个便当店。

他每天的工作就是给听障游泳队员供应便当，天阔虽不是听障人士，但能够熟练地运用手语。

有一天，他在游泳馆认识了秧秧，一个开朗爱搞怪的女孩。从那一刻起，他便被深深地吸引，每次靠近秧秧，他都会不由自主地笑起来。

两人都误以为对方是听障人士，他们从不开口对话，但相处得很好。

在没有声音的世界里，爱是一次次的主动。

在看到秧秧从电瓶车上摔下时，天阔会骑车穿过大街小巷送她去医院；在街头卖便当时会刻意留下最后一份给秧秧；在秧秧工作时，会耐心地在一旁等待；也会在看不见她时，每天都在聊天账号上留言。

只可惜秧秧为了支持姐姐游泳，每天都忙着扮演广场上投币才能动的人偶，没时间回复。

当天阔来到广场找到秧秧时，他表白道：

“我一直有话想要对你说，可是我们相处的时间太短了，常常我没讲完你就不见了，我很想你，回家也想。”

秧秧听见了，也看见了。

一封封MSN留言，一份份特意留的加料便当，一碗碗亲手熬制的薏仁莲子排骨汤，一次次爱的告白，秧秧终于接受了天阔，也说出了那句“我喜欢你”。

大多时候，爱，悄然来临。

它不会刻意留给你爱的时间，倘若不主动出击，爱就会溜走。

曾刷到过这样一个短片，感触很深。

一位父亲正心不在焉地喂孩子吃饭，尽管孩子吃得很费力，他的目光也不曾离开手机。

当他想起来喂下一口时，却惊讶地发现孩子竟忽然长大了，一脸漠然地看着他。

妻子一人无聊地追着剧，她看向身旁的老公，满脸失落，想让只玩游戏的老公多陪陪她，却没有回应。

当老公想起妻子的时候，转头却发现，此时的妻子已经白发满头。

一个儿子正在陪父亲下棋，父亲落好棋后等待，可儿子却一直电话不断，有说有笑，当他回过神来，父亲已然老态龙钟......

人生总在不经意间，被时间裹挟着偷偷溜走。

孩子悄悄长大，家人悄悄变老，人生短暂。

爱，禁不起等待。

张爱玲在《半生缘》中写道：

“人生的遗憾，不是年华老去，而是逝去的岁月中，有一些人，一些事，被我们错过了。”

生活就像是一盘棋，不尽如人意却也不能反悔，但我们可以尽力而为。

爱，别等。

有爱，就趁现在。

有气别忍

中医养生里有这么一句话：“有福不要等，有气不要忍。”

人生在世，总有风雨，强行压抑，内火伤身，一旦爆发，殃及池鱼。

你可以宽容，但不要总是忍气吞声。

小陈自从结婚后，两人矛盾变得越来越多。

曾经那个恋爱中勤快万分、体贴入微的清爽男友消失了，取而代之的是不修边幅、懒惰至极的邋遢男人。

每次吃过饭后，小陈都会主动收拾碗筷，想让丈夫将桌面收拾一下，得到的回复却是：“等一下，先上个厕所。”

洗碗时才发现，早就拜托丈夫去买的洗洁剂到现在都还没买回来；

出门前，洗好的衣服想让丈夫晾晒一下，回家后，发现衣服还在洗衣机里......

小陈又气又恼，但每次一说，丈夫就抱怨：

“你脾气怎么越来越不好了，就不能等等嘛，我又不是不做。”

无法倾泄的怒火闷在心里，小陈变得越来越暴躁，好几次喘不上气，话也说不清楚。

最严重的一次是她走在大街上，毫无征兆地开始四肢僵硬，手脚抽筋，意识模糊。

去医院检查后，却被告知这都是气出来的。

弗洛伊德说过：

“那些未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被埋起来了，有朝一日，会以意想不到的方式爆发出来。”

每一次咽下的火气，都会化成戾气，伤脾，伤胃，伤肝。

那些情绪稳定的人不是因为会忍，恰恰是因为他们会调节。

成年人的世界，向来孤独，悲喜只能自渡。

不求改变别人，但也别委屈自己。

不生闷气，身体才会健康，余生才会幸福。

有事别拖

听过一句话：

“你总是喜欢把事情拖到第二天，但你不能再这么拖了，因为有一天，你会有很多事要做，那时你会发现，你的余生都不够用。”

很多时候，人与人之间的差距，在于能不能立即行动。

朋友丽丽是个重度拖延症患者，一开始还只是在小事上懈怠，比如赖床。

手机闹钟响了一次又一次，她才猛然惊醒，才发现错过了早上的面试。

在最佳的求职季，错失了自己理想的工作，丽丽无奈随便进入一家公司，她安慰自己说：“没事，我还年轻，有试错的资本，先凑合一下。”

可是，拖延就像是潘多拉的魔盒，一打开就难再合上。

她打着“享受当下”的幌子，逐渐养成事事拖延的习惯。

不规律吃饭，时不时胃痛；睡前总刷手机追剧，习惯性熬夜；上班摸鱼八卦延迟工作，浪费好多时间；该买的保险一直没买，一次住院便花光了大半积蓄。

史铁生曾说过这么一句话：

“拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫。”

所有清晰的目标都会在一次次的犹豫中，变得模糊，最后一无所得。

计划从来不是开始，行动才是。

真正厉害的人，从来不拖延。

分享一段很有力量的话：

“人生就是这样，不是得到，就是学到。

所有来到你身边的人和事都是来成全你的，每一次相遇，每一份遗憾都有意义。”

不要再等着幸福来敲门，而是主动敲响幸福的门。

接纳自己的真实情绪，直面自己的真实需求。

学会小事即刻做，大事提前做，方能换来内心的笃定与踏实。

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