谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人最好的活法：沉浸式做自己

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人最好的活法：沉浸式做自己

作家毕淑敏说：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”

人生苦短，然而最苦的并非是时间的飞逝，而是在有限的时间里，不能按照自己的意愿而活。

能沉浸式地做自己，不被周遭的一切干扰，是一个人最好的活法。

不被别人的看法左右

《活着》里有句话：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

人这辈子，无论你怎么做，都逃不开有人对你指指点点、说三道四。

你越是在意别人的看法，越会扰乱自己的步伐。

不如充耳不闻、视而不见，走自己的路，活出自己的漂亮。

电视剧《流金岁月》中的朱锁锁，人长得漂亮，脑子也活，得到销售总监的器重。

不仅亲自教她销售技巧，还带她出入各种重要的场合。

公司新楼盘开业后，她凭借着过硬的业务能力和对人情世故的拿捏，一个人卖出去了三套大户型，拿到了几十万的提成。

公司许多员工在背后窃窃私语，说她的业绩都是拿美貌和身体换来的。

对于这些莫须有的诋毁，朱锁锁毫不在意，还主动打消上司的顾虑：“我凭本事赚我的钱，他们爱说什么就让他们说好了。”

凭着这份人间清醒，她将所有的精力都用在经营自己的事业上，不仅成为销售部的红人，还得到了集团老板的赏识。

心理学家阿德勒说：“拥有被讨厌的勇气，才是真正的强大。”

我们终其一生，是在为自己而活。

吃自己的饭，走自己的路，赚自己的钱，而不是为了向其他人证明自己。

有人喜欢你，就会有人讨厌你；有人肯定你，就会有人贬低你。

活在他人的看法之中，会让你的内心越来越扭曲，最终丢失自己。

人活一世，为人处事只要问心无愧，旁人的看法无需理会。

不受别人的意见影响

演员王骁的母亲是老戏骨王馥荔，父亲也是资深演艺工作者。

他从小就对表演有着极大的兴趣，只要到排练厅看演出，生性好动的他就会变得分外安静。

除了看表演，他还喜欢自己编故事，给动画片配音，神情、动作都模仿得惟妙惟肖。

8岁那年，珠江电影制片厂筹拍一部电影，导演选中他在剧中饰演一个角色。

他知道后欣喜若狂，在家中自顾自地琢磨。

可直到在广播上听到该戏已开拍，他都没有接到通知，原来是母亲替他推掉了这个角色。

得知真相的他，在家里号啕大哭，可母亲坚持不让他演戏，只想让他成为一个普通人。

尽管如此，他演戏的梦想也未被浇灭，而是暗暗在心中生根发芽。

高中毕业后，他远赴加拿大学习三维动画专业，母亲长舒一口气，以为他会找一份专业对口的工作，过上普通的生活。

殊不知，他对未来已经有了规划：找一份做影视后期的工作，慢慢等待演戏的机会。

为此，他还专门减重60多斤，只为让自己更上镜。

母亲看到了他想演戏的决心和恒心，也不再干涉，而他也终于进入了影视圈。

如今的他，塑造了许多深入人心的角色，成了人人喜爱的“剧抛脸”。

乔布斯说：“我跟着我的直觉和好奇心走，遇到的很多东西，此后被证明是无价之宝。请遵从你内心的声音，它们在某种程度上知道你想成为的样子，其他事情都是其次的。”

许多人终其一生，都不知道自己想要的是什么，而明白自己内心真实需求的人，无疑是幸福的。

所以，若为了他人的意见去改变自己的人生理想，即使你最后过得不差，也依旧会有遗憾。

因为那样的人生，不是你想要的一生。

别人的开心和满意，代替不了你内心的欢喜。

自己认定的事情，记得全力以赴地去实现，这样活着，即使不完美，也是种圆满。

不因别人的情绪内耗

白岩松说：“我们之所以感到疲惫不堪，并非是生活异常刻薄，而是我们过于容易受到他人情绪的影响。”

譬如电视剧《都挺好》中，苏大强常常为了一己欲求，对儿女们肆意发火。

两个儿子经常被他搅得坐卧难安，唯独女儿苏明玉能不受影响地冷静对待。

她并非薄情不在乎父亲，而是有着清晰的边界感，懂得“你是你，我是我”。

一位哲学家曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙。”

人生路上，总会遇到一些很糟糕的人。

他们可能是路人，是同事，是朋友，甚至是亲人。

你没办法避开他们，但要学会避开他们糟糕的情绪。

要知道，情绪是会传染的，无论你的心绪有多稳，修养有多好，在恶劣的情绪面前，都有可能溃不成军。

一旦你被情绪主宰，所言所行或许都会超出理智，让你做出后悔莫及的决定，耽误的是自己的人生。

博主@左耳刚参加工作时，曾为了省房租与人合住。

同屋的姑娘经常跟她讲单位的八卦，尤其是挑剔自己的同事，更是没完没了地埋怨。

最开始，博主挺同情那姑娘的遭遇，陪着她一起吐糟。

慢慢地，她发现自己看人的眼光变了，对很多事情开始斤斤计较。

譬如，同事让她帮忙做一件事情，她会下意识地在心里盘算，这中间有没有什么陷阱。

对于老板交办的事情，也开始想办法推脱，认为全公司就她最好说话、干的活最多。

当她意识到这些之后，便主动与房东解约，宁可多花一些钱，也要远离负能量的舍友。

人这一生，说长不长，说短不短，千万别把自己有限的精力荒废在不值得的人身上。

远离情绪化的人，让自己免于精神内耗，才能在正确的道路上继续前行。

特别喜欢一句话：人间如此美好，千万别让自己活得拧巴。

放眼望去，你会发现，那些成功的人，无一不是按照自己的方式去活。

他们有独立的人格，有坚持的喜好，有不求被认同的想法。

一路走来，他们也曾受到质疑，但更多的是赢得人们的支持与认可。

事实上，每个人都渴望做自己，那是对自我的认可与成全。

当你能在有限的生命里，获得充分的绽放，你就是这个世界上最幸福的人。

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