谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：心有多静，福有多深

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：心有多静，福有多深

人生，如人饮水，冷暖自知，遇事自渡方能安然渡过。

心静，才能在一片混乱之中突出重围，冷静地解决各种难题；心静，才能脚踏实地，不莽撞不浮躁，摒弃好高骛远的思维，静享生活的美好。

正如《昭德新编》中所言：

“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

能保持心静，不仅仅是一种生活的智慧，更是做人的至高境界。

本来人活一世，就如同修行一般，心静方能致远，静心才能淡然。

心有多静，福有多深。

心静，才能从容面对浮躁的世界，心静，才能从心而起，从“新”而起。

01 心静，方能百病不侵

曾有科学家花了三年的时间，研究了七百多名百岁老人的长寿秘诀。

最终，他们得出了一个结论，除了健康饮食和规律作息外，还有一个更大的秘诀，那就是拥有一个好心态。

元代医学家罗天益就曾说：

“心乱则百病生，心静则万病息。”

最好的养生，不是吃多么昂贵的食物，也不是吃什么所谓的保健品。内心混乱，情绪不稳定的人，吃再多好东西都没有用。

心静可愈三千疾，我们来这个世上是来感受人生的，不是来长结节的。

人生啊，除了生死都是小事。

凡事看开一点，保持心静，遇事不要发脾气。要知道没什么事情能比健康还重要，再多的困难，只要青山在，不怕没柴烧。

俗话说的好，药疗不如食疗，食疗不如心疗。

养生最高的境界其实就是养心，情绪不好，所有的养生都是徒劳，所以一定要修好这颗心，保持良好的心态，适当锻炼身体，身体好了，人生才有好福气！

02 心静，才能安然顺遂

清朝一代完人曾国藩一生七次科考，金榜题名后，却内心浮躁，开始变得傲慢起来，时常与人发生争执，结果官场不顺，处处碰壁。

有时候，一点点小事都能让曾国藩脾气暴躁，对身边的人肆意谩骂，就连他的弟弟曾国荃都无法忍受，气得远离他，独自回了家乡。

直到他的老师对他点拨一二，送给他一个“静”字，这才让他开始反省自己，每日坚持打坐，修身养性，收敛脾气。

曾国藩为人处世越来越和气，事业上也在“静气”的加持上慢慢有了起色，最终官居一品。

作家亦舒曾说过：

“做人凡事要静。静静地来，静静地去，静静地努力，静静地收获，切忌喧哗。”

有时候，人生不顺，其实就是不够“静”。

人生其实就是一个沉淀的过程，这个过程有多静，人生就有多么顺遂。

人一旦浮躁，往往对事情看不透，太急功近利呢，就容易离目标越来越远，做人最忌讳该埋头的时候出头，该蛰伏的时候冒进，这样做最容易生出事端。

心静，才能找到最适合自己的道路，将人生调成“不喧哗，不狂妄，不浮躁”的极简模式，才能安然顺遂。

03 心静，便能从容应对人生

心理学家阿德勒曾说：

“人的烦恼多来自于各种关系。其中，对我们影响最大的，是和自己的关系。”

这一生，我们总少不了攀比，看起来是跟别人较真，实则是跟自己较真，自然也很难获得内心的安宁。

人啊，活到了一定的年纪，就一定会有所领悟。

凡事向内求才能更加从容，而不是总是关注那些外在的东西，脚步放慢一点，内心再静一点，才能慢慢领会人生的真谛。

古人曾说：

“世事如落花，心境自空明。”

世事浮沉，人们就如同笼中兽，时时恐慌，步步惊心，处处焦虑，惶惶不安。

人生无常是日常，每天担惊受怕，每天被欲望埋葬，被诱惑左右，人生势必会布满烟尘，不得明朗，给人生“减负”，才能轻松前行。

正如《增广贤文》中所言：

“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

心静了，才能与世事握手言和，坦然面对一切。

出人头地也好，无人问津也罢，只要能保持内心的宁静，生活处处便是晴天。

当你越来越成熟时，你终将充满智慧，也终将能明白，远离喧嚣，留一份宁静和坦然给自己，便能心无挂碍，清静自在，岁月静好且从容。

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