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谭锦燕心理咨询、疏导(调理):不气不恼,生活才

发布时间:2023-12-05 13:44    浏览次数 :   

谭锦燕心理咨询、疏导(调理):不气不恼,生活才能好
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谭锦燕心理咨询、疏导(调理):不气不恼,生活才能好
老话说,生气,是拿别人的错误惩罚自己。
人一生气啊,就会变得面目可憎,不仅影响心情,同时也影响健康。
有时候,生一次气,晚上就会感觉一宿没睡,浑身酸痛,甚至还会呕吐,然后胃痛、胃胀,心脏也感觉不舒服。
中医说过,百病生于气,气大真的会伤身,与其遇到问题暴跳如雷,不如净化情绪,冷静地想办法去解决问题。
就像同样一件事,有人戾气很重,看什么都不顺眼,一点点小事就将自己气得如同点燃了火药桶,气坏了身体,最终买单的还是自己。
而有人能在淤泥中开出圣洁的白莲花,控制好自己脾气,学会了善待自己。
当你很生气很生气的时候,请一定要保持平静。
深吸气、吐气,反复几次......
人生在世,活的就是一个好心情,一个好心态,心情好看什么都好,心态好,就算日子不咸不淡,依然能在平淡中找寻璀璨。
“行到水穷处,坐看云起时。”人生的道路本就曲折不平,有时候看似无路可走,叫人焦虑暴躁,可走着走着却遇到了柳暗花明。
纵使日子危机四伏,也不能随便生气,否则沿途的风景你会没有心情观赏,否则争来争去,最后将自己困住了方寸之地。
遇到不如意的事情,默默在心中念一句:不生气不生气,生气你就亏大了。
那些让你感到不舒服的人和事,远离就好了,实在没必要花时间去纠缠,放过别人就是放过自己,冷静加一,微笑加二,智慧才能时刻伴随着你。
夫妻之间要互相体谅,彼此包容,不要一点点小事就吵个不停。
男人要理解女人做家务的辛苦,要能承受住老婆的唠叨,女人要体谅男人在外面挣钱的不易,要时常温柔以待,嘘寒问暖。
一个温暖的家,离不开情绪稳定的家人。
家是讲爱的地方,不是讲理的地方,鸡毛蒜皮的小事如果纠缠个没完,那家就不像家,就算赢得了道理,却输了感情。
人生那么短暂,不过三万多天,想开了就是晴天,想不开就如同身处地狱。
其实生活就那么几件事,柴米油盐酱醋茶,哪一个值得搭上我们的人品和教养,任由恼怒占满整个脑子,不清不楚地浪费生命?
世界那么大,山河辽阔,风景秀丽,有这个时间还不如多出去走走,哪怕只是看一场自己喜欢的电影,都比生气更有意义。
成功,从来不是一蹴而就的,生活,从来不止一种模样,但我们追求幸福美满的心都是一样的。
忙忙碌碌一辈子,不过是求一个三餐四季,家人闲坐,灯火可亲。
人间烟火中离不开淡然的心境,烹一壶清茶,欣赏路边的小花,细数流年,静默如花。
生活虽然不尽如人意,可心情好,就能让人生少一些遗憾、多一些欢喜。
人生除了生死其实都是小事,何必事事计较,让自己生气。
我们或许无法完全掌控自己的人生,却能掌控自己的心情,因为心情是自己给的,好心情只需要一个微笑而已。
给自己的心情放一个假,想开点,看开点,让日子再简单一点,糊涂点,开心点,再没心没肺一点点,日子或许会更加快乐。
不念过往,不畏将来,不困于情,不乱于心,这一生不容易,不计较得失,不计较对错,不被世间繁杂的琐事所困惑,不被别人的眼光来左右,珍惜眼前人,善待那个独一无二的自己,开心每一天,不气不恼,生活才能好!
谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室:加微信(微信号:18310056117)关注我们,从心理学角度协助企业解除危机,达成管理、销售等目标!解开你的心结,为心灵找到休憩的乐土!
 
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