谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：靠心态活下去

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：靠心态活下去

大草原上，狼每天睡觉前都会想，我明天要跑得更快，才能扑到食物。

与此同时，同在大草原上的羊也在想，我明天要跑得快一点，防止被狼抓到。

可即便是这样，大部分的羊最终还是要被狼吃掉，因为狼为了生存，不得不吃掉羊，这其实就是弱肉强食，所谓的“丛林法则”。

人类社会，其实就跟动物是一样的，“丛林法则”依然适用，残酷的现实生活告诉我们，缺少能力的人或许很难在社会上立足。

可即便是如此，我们依然能勇敢地活在世上。

我们无法选择与生俱来的一切，也无法再为曾经没有认真读书而懊悔，甚至就连对生活抱怨都毫无用处。

但有一样东西，能够支撑着我们活下去，那便是心态。

相信很多人在生活中，听到最多的不是赞美，也不是欢呼，而是抱怨。

学生考试成绩不好，于是抱怨卷子太难，上班族业绩不好，于是抱怨生活太苦，病人被病魔折磨得苦不堪言时，又开始抱怨命运不公。

有一个国际研究组织，曾对25个经济发达国家进行了一项“你是否每天都会感到快乐”的调查。

结果显示，60%的人回答是否定，其中20%的人认为自己“每天都不快乐”。

生活的艰难，可以说是时时刻刻都在等待着我们。

人生是一条鲜花与荆棘共存的路，时而花开满园，时而电闪雷鸣，这个世界在爱抱怨的人眼里，就只剩下了狂风暴雨。

当抱怨成为了习惯，当负面情绪时时袭来，他们的内心就会惶惶不安，意志被逐渐磨灭，就连原本的美好也变得索然无味。

想起《肖申克的救赎》中的一句话：

“心若是牢笼，处处为牢笼。”

当主人公安迪被冤枉入狱的那一刻，他已经调整好了心态，当别的罪犯狂躁不安时，只有安迪依然云淡风轻，步步为营地为自己谋划越狱，最终重获自由。

真正的救赎，是源于内心的自我救赎。

内核稳定，心态强大，是一个人最好的生存方式。

越是生活不顺时，越要及时调整自己的心态，沉住气，渡过涅槃之痛，为自己谋求一个更加明朗的未来，才是最明智的活法。

有时候，压垮你的不是问题本身，而是你的负面情绪。

告诉自己，我虽然没什么特别的优点，长得一般，学历一般，身材一般，能力一般，家庭一般，但不影响我热爱这个世界啊！

狄更斯曾说：

“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

有时候，人与人的不同，不在物质上，也不在能力上，而是在心态上。

你有什么样的心态，就会成为什么样的人，就能因为心态改变属于自己的世界。

有这么一个故事：

一位老太太，有两个女儿，大女儿嫁给了卖雨伞的，二女儿嫁给了卖草帽的。

老太太每天郁郁寡欢，晴天担忧大女儿的雨伞卖不出去，雨天担心二女儿的草帽卖不出去。

后来，一位智者告诉老太太：

“老人家，你应该高兴才是。你想啊，雨天你家大女儿的雨伞就卖得好了，晴天你二女儿的草帽就卖得好了。”

从那以后，老太太转变了心态，每天都高高兴兴的。

俗话说，“心宽一寸，受益三分。”

心态的好坏直接影响人的健康和生活状态，那些心态好的人，无论遇到多大的事，都能积极乐观地去面对，就像时时刻刻都行走在阳光之下一样。

而那些心态不好的人，看什么都不顺眼，做事也无法专注，生活反而更容易处处碰壁，于是惶惶不可终日，进入一个恶性的循环里。

稳住自己，稳住生活，才能改变生活，而稳住自己的不二法则，便是稳住心态。

正如著名心理学家马斯洛所说的：

“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格也跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

无论生活是好是坏，都要培养自己积极乐观的心态。

允许一切发生，允许事与愿违，因为它们都不耽误我勇敢前行。

好心态成就好生活，人生在世，就是要拿出最好的心态，去邂逅那些让自己心心念念的美好，过上让自己心心念念的日子，靠心态活下去，必然能得偿所愿！

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