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谭锦燕心理咨询、疏导(调理):中年以后,给自己

发布时间:2024-05-21 12:50    浏览次数 :   

谭锦燕心理咨询、疏导(调理):中年以后,给自己的精神去油腻
前言:加微信(微信号:18310056117)关注我们,从心理学角度协助企业解除危机,达成管理、销售等目标!解开你的心结,为心灵找到休憩的乐土!-----谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室
谭锦燕心理咨询、疏导(调理):中年以后,给自己的精神去油腻
作家冯唐,曾在文章中这样写道:
“最近几年,周围的一些中年人被持续拎出来吊打,主要是因为油腻。我们该思考,如何避免成为一个油腻的中年人。”
人到中年,除了琐碎的柴米油盐,还要面临来自生活各方面的压力,很多人都渐渐产生了油腻感。
这不仅仅是因为发福松弛的外表,更表现在他们内在思维的停滞和能量的不断消耗。
行至中年,才渐渐懂得,一个人顶级的自律,莫过于给自己的精神去油腻。
拒绝“偏食症”思维,懂得变通
英国诗人柯尔律治曾说:“经验犹如航船上的尾灯,只照亮已经驶过的航程。”
时代发展日新月异,若是不能抛弃经验主义的桎梏,我们终将会被这个社会淘汰。
那些真正的强者,都懂得拆掉思维里的墙,敞开认知之门,主动拥抱变化。
1961年,犹太裔商人马特斯移居美国,创立了“哈根达斯”这一冰激凌品牌。
但在当时,冰激凌在美国已经非常盛行,有大大小小几百个品牌。
经过考察,马特斯发现市场上的冰激凌,口感相似、价格低廉,并且几乎都是以雪糕车的形式在街头流动贩卖。
回去后,他也照搬他人的经验,按照这种方式进行售卖。
然而,由于竞争太过激烈,实在难以突出重围。
为了扭转困境,马特斯产生了一个大胆的想法,决定反其道而行之。
他首先抛弃传统的贩卖方式,转向开冰激凌专卖店,提高品牌的档次。
其次,他坚持使用最纯净、最天然的原料,决心制造口感最好、最纯正的冰激凌。
因而,哈根达斯在价格上,也远超同行对手。
意想不到的是,马特斯的这波反向操作,让他精准地找到了高端消费群体,哈根达斯迅速占领冰激凌市场。
正因马特斯懂得突破思维的局限,才让哈根达斯成为全球著名的高端冰激凌品牌。
古语云:“明者因时而变,知者随事而制。”
生活瞬息万变,很多中年人被现实撞得头破血流,究其原因,就在于他们故步自封,不懂得另辟蹊径。
面对困境,若是不会拐弯,不具备逆向思维,就容易陷入偏执的怪圈,导致人生的路越走越窄。
唯有打破思维定式,保持进化力,才能赢得无限生机。
摆脱“受害者”心态,停止抱怨
作家鲍温说:“喜欢抱怨的人,整天都是一副苦瓜脸和没有灵魂的躯壳,这些只会让他一步步走向绝望,自己却浑然不知。”
生活中,不少中年人遇到问题就想要把责任归咎于他人,不自觉地将自己当成一个受害者。
殊不知,人一旦习惯了抱怨,就会沉溺于受害者的模式中,从而禁锢自身的成长。
与其自怨自怜,不如戒掉玻璃心,直面自己的过错,向内归因。
在《伟大的工作》一书中,有这样一个故事。
杰克希望自己可以成为一名银行经理人,因此他投了很多份简历,但始终没有合适的实习单位录用他。
没办法,他只好暂时去一家基金会做财务助理。
可是,基金会的日常事务烦琐。他每天忙得焦头烂额,却还是经常遭到领导的批评。
久而久之,他不由心生抱怨。
有一次,他向同事诉苦,觉得工作好辛苦,吐槽上司太过严苛、难伺候。
没想到,同事听后跟他说:
“麻烦你清醒一点,你是否问过自己真的在努力吗?其实根本没有,你只是在抱怨而已。”
同事的话彻底点醒了杰克,他开始反思自己的工作态度。
从那之后,他每天都认真对待自己的工作,尽力配合领导的安排。
闲暇之余,他花费大量时间,学习基金方面的相关知识,不断提高自己的业务能力。
在短短几个月内,他就从一个只会抱怨的菜鸟,成功蜕变为一个精通金融的操盘手。
实习期结束后,杰克凭借出色的履历,如愿以偿进入了当地的银行工作。
三毛说:“习惯性地抱怨而不谋求改变,便是不聪明的人了。”
面对人生的不如意,若是一味怨天尤人,不寻求改变,只会让自己陷入内耗的泥潭。
真正聪明的人,都拥有“遇事反求诸己”的智慧,他们懂得将挫折化为向上生长的力量。
戒掉“低能量”体质,稳定内核
心理学家布莱恩·利特尔,曾提出“牛油果型”人格的概念。
它指的是,这类人像牛油果一样,拥有一个十分坚硬的内核。
不管外界如何风雨飘摇,他们都岿然不动。
余华的书籍《文城》出版后,一时间收到了各种各样的评论。
郑执、周恺等青年作家,都艳羡余华老师的成就,称他们终其一生都望尘莫及。
更有甚者,说这是余华重回文坛巅峰的一部创作:“那个写《活着》的余华好像又回来了。”
但不买账的人也比比皆是:“平庸之作”“陈旧的爽文”“二流的传奇小说”……
尽管遭受汹涌如潮的恶评,余华却不以为意。
他坚持自己的步调,沉淀自己,为《文城》的续集做准备。
在接受《南方周末》的采访时,余华坦言,他已经被骂了40余年。
不管他写什么,总是会听到各种批评声。
但漫天的盛赞声并没有让他迷失,如潮的诋毁声也没有让他沉沦。
就像他曾说的:“生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。”
无论何时,总有人喜欢在我们的人生里指手画脚,对我们横加指责、百般挑剔。
内心过于敏感的人,犹如一艘漂泊在海面上的小船,稍遇风浪,就左右摇晃;
而内心强大的人,不管别人如何评价,他们始终能守稳自己的节奏,沉浸式做自己。
人生下半场,只有修炼强大的能量内核,我们才能无惧潮起潮落,活得从容自在。
周国平说:“真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。”
如果我们因为年纪和阅历的增长而变得圆滑世故、虚与委蛇,就难免会惹得一身油腻。
想要摆脱精神上的油腻,就要保持终身学习,持续更新自己。
破除经验主义,撕破信息茧房,才能焕发新生;
戒除抱怨心态,学会反躬自省,方能脱颖而出;
修炼强大内核,拒绝情绪内耗,便能恣意笃定。
余生漫漫,愿你我都能无惧年龄,去除油腻,活出自己的硬核人生。
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