谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：长相年轻，是因为这3个习惯

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：长相年轻，是因为这3个习惯

我一直在想：人类存在的价值是什么？我回想起生命中闪耀光辉、让我觉得值得一活的时刻：和家人共度悲喜的时候、跟朋友畅谈无忌的时分……那些时刻都是柔软的。

曾听过这样一句话：

“年轻非现于桃面朱唇之艳，而现于志士之气，遐想之境，激情之胜。”

年轻的本质，不过是心有了活力，身体增添了动力，自然散发的不俗的精气神。

只要心态不老，就不会恐惧年龄的增长，自是会更年轻。

就像有人问：“人的一生中，最好的年龄是什么时候？”

是无忧无虑的童年，还是意气风发的青年，抑或是淡定从容的老年？其实，人生这条路没有最好的年龄，只有最好的心境。

而年轻也不只是一段年华，而是一种生活态度，体现于我们的一言一行中。

与其感慨年华不再，不如把积极的心态融入生活，摆脱畏畏缩缩的老气，找回踌躇满志的少年气。

决定一个人长相是否年轻的，无非是3个习惯，如果都中了，那么恭喜，说明你很年轻。

柔怀软心，拥有过好当下生活的能力

分享一段我很喜欢的话，这段话来自最能抚慰人心的一本杂志《读者》：

我一直在想：人类存在的价值是什么？我回想起生命中闪耀光辉、让我觉得值得一活的时刻：和家人共度悲喜的时候、跟朋友畅谈无忌的时分……那些时刻都是柔软的。

是啊，随着年岁的增长，我越来越喜欢“享受当下”的柔软的感觉。

比如，明知全力以赴去做结局也未必好，但还是愿意投入，因为做事的过程就很迷人。

比如，明知有些事情在别人眼里毫无意义，但还是愿意在这些事情上虚度时光，只因贪恋那宁静的心流。

叔本华说：“只有当下，它是唯一富有现实性的时刻，正是这绝无仅有的时刻，我们的生存才是真实的。”

人只能活在今天，谁都不可能退回“昨天”或者进入“明天”。所以，过好当下，才是最正经的事。

人生充满选择，也因此充满迷茫，每个年龄段，莫不如是。

其实除了生老病死，没有什么事是解决不了的，没有必要给自己制造过多的焦虑。

你看窗外的日落、温柔的晚风、冰镇的西瓜、可口的奶茶，这热气腾腾的人世间多的是美好，过好当下，才能收获有滋有味的人生。

常怀谦卑心，用虔诚的态度去对待世界

“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”

人也是如此。

那些浅薄的人，通常喜欢夸夸其谈、虚张声势；而那些厉害的人，往往都沉默寡言、守拙示弱。

清朝大才子李调元有一次应邀参加一个宴席，席间许多才子都在炫耀自己的才华，并借此与他人结交。

而李调元一向深居简出，众人只闻其名，不识其人。

席间，有个人为了抬高自己，称自己的才华在大才子李调元之上，甚至对他百般嘲讽，李调元只默默听着，并未多言。

后来，主办官员请众人以包厢里的“大块”“玉珠”为首做一副对联，上下联的末尾必须带上“起”字和“来”字。

刚刚那些自夸才能的人，此时无一人能站出来。

李调元走了出来，挥笔写下一副对联：

大块投河，方知文从胡说起；玉珠击鼓，始信诗由放屁来。

原来“大块投河”和“玉珠击鼓”的响声都是“扑通”，在对联中取“不通”之意，以此嘲笑众人徒有虚名。

这时人们才认出这位正是李调元，刚刚说自己的才华在李调元之上的人，更是尴尬地低下了头。

古语有云：“人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁。”

是啊，谦卑是一种态度，是一种人格修为，更是一种精神境界。

当你见识广了，内心强大了，能干扰和搅动你心绪的东西自然就少了。

无论什么时代都一样，真正有成就的人，鲜有张牙舞爪、狂妄自大的，反而大都是谦逊而低调的。

一个谦卑有礼的人，最终会被这个世界温柔以待，这样的人自然是年轻的。

思想开放，保持对万事万物的好奇心

有句话是这么说的：“衰老，是一个好奇心逐渐丧失的过程。”

如果我们留意观察，不难发现，好奇心最盛的就是初生的小孩子，他们对身边的一草一木、一砖一瓦都有十足的兴趣。

而随着年龄的增长，好奇心似乎在逐渐减退。

英国著名女编辑戴安娜·阿西尔一生都在帮别人出书，直到她89岁那年，她写下了自己的第一本书。

戴安娜在75岁退休以后，回想起自己与朋友一起开出版社的种种经历，觉得很值得纪念，便开始零零散散地记录起过去的时光。

一个偶然的机会，她认识了另一家出版社的编辑，对方看过她的手稿后建议她出版。

第一次，戴安娜有了这样的念头：“也许，我也能出一本自己的书。”

令戴安娜没有想到的是，出书的整个过程都异常顺利。

事后，戴安娜感慨道：“如果有人在我70岁时告诉我，说我能写一本书，我一定觉得他疯了。”

我想大多数人都会有这样的刻板思维：

已经这个岁数了，才开始尝试一件新鲜事，太晚了！

但无数像戴安娜一样的行动者证明了，要随时保持对事物的新鲜感，只要你想，什么时候开始尝试都不晚。

一个对生活有着强烈新鲜感的人，其心灵的富矿是不会枯竭的，永远都有宝藏可供挖掘。

一个拥有热爱和行动力的人，怎么会老呢？

吴彦姝奶奶说：“有人问我，（你）青春时一定很美好吧，我说我现在也是青春。”

是啊，我们不应该把自己束缚在年龄里，毕竟年轻地活着本身就是一件终身大事。

岁月可以苍老我们的容颜，却带不走一颗年轻的心。

与君共勉。

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