谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人过得好不好，无关金钱，无关地位，而是……

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人过得好不好，无关金钱，无关地位，而是……

与人相处，三分的空间至关重要。人太熟了，容易因知根知底而忽略对方的感受，失了分寸，视一切不宜为理所当然。哪怕熟人，心间长存三分生，才不会熟视无睹，才能时时刻刻关注对方的感受，倾听对方的心声，这样的关系才能长久。

知乎上有人提问：

为什么迈入中年以后，总是突然觉得心很累，提不起精神？

高赞的回答是：

“搞错了人与人之间的相处模式，心理上不断自我消耗而得不到补充。”

看过一句话：“每个人终其一生，都在寻找和世界最好的相处方式。”

人生本就短短几十载，在这有限的时间里，你我每一个普通人都在努力生活。

想方设法减少“试错成本”，试图快速找到自己与外界和平相处的方式。

然而，只有做对这3件事，人生才能越过越清爽、自在。

和外人生分些，关系才能长久

这些事，你有没有遇到过：

乐意成为别人的倾听者，对方却不分场合、时间，大事小事都要打电话找你倾诉，要求你及时回应。

结果你和他的关系越来越疏远，还被他抱怨你变得冷漠无情。

好心帮忙介绍工作，对方却嫌钱少事多，三天两头给你捅娄子，不断诉苦，让你给找一个更好的工作，最好工资高、做三休二。

因态度不端正、做事不积极被辞退，埋怨你不够给力，吐槽你不靠谱，连给朋友推荐个工作都做不到。

顺手帮邻居取几次快递，对方却视为理所当然，一次次将取件码发给你，从不提及搬运的辛苦。

最后情分变薄，你们的来往变得不愉快、不开心。

很多时候，人际关系的冲突，是因为没有分寸感，说话做事过于随意。

分享一段《读者》上的话：

与人相处，三分的空间至关重要。人太熟了，容易因知根知底而忽略对方的感受，失了分寸，视一切不宜为理所当然。哪怕熟人，心间长存三分生，才不会熟视无睹，才能时时刻刻关注对方的感受，倾听对方的心声，这样的关系才能长久。

是的，再密切的关系，缺失了必要的边界感，自认为彼此熟悉，不分你我，随意取用财物、打听隐私，就容易产生隔阂、矛盾。

人与人的往来，就像两只取暖的刺猬，靠得太近会受伤。

朋友之间保持适当的距离，未经允许，不擅自进入对方的生活领域，不随意干涉对方的私事，相处才会变得越来越舒服，交往平淡却长远。

再好的关系，都有一个隐形的分界点，一旦越过这个点，彼此就会生出嫌隙，关系也会亮起红灯。

守住跟外人的边界感，自己才不会陷入后悔、遗憾的情绪内耗中，也会在人群中越来越受欢迎，友谊地久天长。

和家人默契，家庭才会和谐

曾刷到一个视频。

博主看到挂钟上的时针已经走到8点整，窗外的路灯也亮了起来，但还是没有听到老公开门的声音。

于是她前往地下车库，想看看老公是否已经回来。

结果发现老公坐在驾驶室里发呆，眼泛泪光，像是随时要哭出来一样。

她去超市买了一些饮料、蔬菜、零食，假装偶遇。

看到老公时，拿出两瓶酒，仰着头，笑说：“兄弟，今晚喝一杯。”

当晚，在温暖的餐桌前，老公畅想着周末全家外出野餐、露营的场景，妻子分享孩子露齿大笑、口水直流的“小趣事”。

灯光下，每个人都眉眼轻柔，唇角轻扬。

家人间的默契，是一种心照不宣的懂得。

我懂你的尊严、面子、压力；你懂我的贴心、担忧、忙碌。

但很多人在对待家人时，会不自觉地开启居高临下的“指责模式”：

见对方下班后早早回卧室躺着，就劈头盖脸责备对方不体谅自己，只知道偷懒；

看见阳台上的衣服没收、厨房里的碗筷没洗，就一顿数落，责怪对方只知道玩手机，不收拾家里……

很喜欢电影《红磨坊》中的一句台词：

普天下最美妙的事，莫过于爱人以及被爱，彼此相对地付出与体谅。

看到爱人回来时，倦怠的眼神、起了干皮的嘴唇，就懂得对方在外奔波，辛苦了一天，身体有多么疲惫；

见到爱人在家不修边幅、头发凌乱，就知道对方在家照顾孩子有多累……

有些爱意隐藏在生活的小细节里：包里常备的湿纸巾、胃药，床边一杯温度适宜的水，半夜归来厨房热气腾腾的饭菜……

换位思考，看见和理解彼此的难处与付出，才能将家经营得越来越好，携手共渡未来的难关。

和自己相处融洽，未来才能光明

冯骥才曾说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

越平庸的人，越热衷于低质量的社交，不断穿梭于来来往往的人群，证明自己是“受欢迎的人”，以此来掩饰内心的贫乏、空虚；

而聪明成熟的人，都懂得给自己的社交设立一道防火墙，留出一片独属于自己的空间，自我探索。

海尔创始人张瑞敏，是人们眼中绝对的成功人士。

他完全可以享受众人的追捧和称赞，接受各方各界的崇拜。

可他却选择独处，提升自己的思想层次。

他的办公室里，放了5000多本书。

他经常关闭手机，一个人坐在办公室，翻阅书籍，用笔圈住重要词语，紧皱眉头思索——如何将简单的事情做好、做到极致，如何才能提升自身、正确看待自己……

正是因为这样，他才能不断打破思维惯性，拓宽视野，成为首位登上哈佛论坛的中国企业家，被授予“最美奋斗者”荣誉称号。

有句话说：“一个人最好的状态是丰富的安静，而这样的境界，唯有独处才能抵达。”　

很多时候，我们之所以觉得苦恼，并不是因为事件本身。

而是因为想得多，总是反复回想不愉快的事情，过于害怕成为“不合群”的那一个。

独处，不是孤独，也不代表不合群，它是治愈内耗的方式之一。

一个人的时候，不必在意别人的情绪，不用猜测别人的心思，直接跟自己进行对话，回归真实的自己。

向内安放，不断耕耘自己，才能收获更好的自己。

人生这趟列车，总会有形形色色的人上车，各方各地的人下车。

就像周国平所说：

“没有人能够完全脱离社会而生活，也没有人必须为了社会，放弃自己的心灵生活。”

和外人相处有分寸感，保持适当的距离；

和家人相处有默契感，互相体谅与理解；

和自己相处有融洽感，向内生长与探索。

希望你我都能懂得这3种相处之道，在滋养对方的同时，也能用尽全力不断强大自己。

与君共勉。

谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！