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谭锦燕心理咨询、疏导(调理):人在低谷:闭嘴,

发布时间:2024-06-06 13:24    浏览次数 :   

谭锦燕心理咨询、疏导(调理):人在低谷:闭嘴,关门,归零
前言:加微信(微信号:18310056117)关注我们,从心理学角度协助企业解除危机,达成管理、销售等目标!解开你的心结,为心灵找到休憩的乐土!-----谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室
谭锦燕心理咨询、疏导(调理):人在低谷:闭嘴,关门,归零
鲁豫曾说:“无论是谁,都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
人活一世,没有谁的人生一马平川,跌宕起伏才是常态。
当命运的巨浪袭来,真正拉开人与人之间差距的,是人面对低谷时的心境。
内心强大的人,懂得静默沉淀,蓄势待发,从而越走越远;
而脆弱的人却沉迷于纠结往事,最终停滞不前。
无论我们置身于何种境遇,都不能失去与命运对抗的勇气。
人在低谷时,最有智慧的活法莫过于闭嘴,关门,归零。
闭嘴:不诉苦怨
爱因斯坦曾说:“不要抱怨生活,那只能说明你的无能,强者从来不抱怨生活。”
人生路漫漫,每个人都会有那么一段难熬的时光。
或许是生活的压力,或许是工作的不顺,抑或是生命的无常,无人可以幸免。
与其到处倾诉喊疼、哀叹命运不济,不如学会闭嘴,不动声色地壮大自己的实力。
在电视剧《大江大河》中,男主角宋运辉,从小天资聪颖、家境贫寒。
高考恢复之后,他通过不懈努力,终于考上了自己梦寐以求的大学。
然而毕业后,他却被分配到金州化工厂,从事最基层的车间工作。
尽管事与愿违,宋运辉并没有像其他人一样怨天尤人,而是全身心投入工作。
他利用所学的专业知识,醉心钻研技术改革,最终得到了上级的重用。
随着能力的不断提升,他的职位越来越高,成为厂里的风云人物。
反观虞山卿,和宋运辉是大学同窗,却有着截然不同的命运。
他通过走后门,比宋运辉先一步进入工厂工作,可不料被安排到车间打扫卫生。
有一次,虞山卿碰见宋运辉,便向他倾吐苦水。
他说自己一个堂堂的大学生,竟然在这儿干这些脏活累活,内心感到十分憋屈。
最后,虞山卿因为吃回扣,被工厂开除。
作家周国平说:“与其时时抱怨,不如事事改变;与其处处诉说,不如静静默然。”
人处低谷,犹如溺水,越是呐喊挣扎,越是痛苦不堪。
任何时候,你都不要轻易打扰任何人,更不要向别人倾吐自己的苦难。
别沉溺在无病呻吟的内耗中无法自拔,也别期待在诉苦时有人能为你遮风挡雨。
真正厉害的人,都懂得将情绪调成静音模式,默默重塑自己。
唯有如此,我们才能在困顿中拔节生长,开启崭新的人生。
关门:蛰伏沉淀
南非前总统曼德拉曾说:“生命最伟大的光辉不在于永不坠落,而在于坠落后,能够再度升起。”
身处逆境时,内心难免会涌现出一些负面情绪。一旦心浮气躁,就容易陷入情绪内耗。
越是低谷,越要懂得静心沉淀,修炼一颗强大的内心。
盲人画家约翰·布拉布利特,毕业于美国名校北得克萨斯州大学。
在人生刚上坡的年纪,他不幸染上眼疾。30岁时,他的眼睛就已经完全失明。
面对突如其来的磨难,约翰仿若坠身地狱。
从那之后,他便把自己封闭起来,与外界隔绝。
后来某一天,他突然醒悟:既然自己已经无法改变现状,不如坦然接纳现实,好好生活。
于是,约翰开始在黑暗中摸索绘画。
但对他而言,这并不容易。他经常掌握不好画布的位置,也不知道该怎样调色。
由于眼睛看不见,他只能凭借手指的触感,来感知不同的色彩。
可即便如此,他依旧相信熟能生巧。
此后,他每天都拼命练习,有时甚至趴在画布前十几个小时,不停地画。
就这样,最终他不仅突破了盲人作画的瓶颈,还创造了诸多奇迹。
而他的故事,也被BBC、纽约时报等媒体争相报道,甚至还专门拍了一部纪录片《Line of Sight》。
正如作家王潇所说:“命运要我蛰伏,我就蛰伏。耐住寂寞,回山洞里,把功练成。”
在烟熏火燎的生活中,每个人或许都要经历那么一段不为人知、踽踽独行的日子。
无人问津时,不妨默默蛰伏沉淀;黯淡无光时,不妨静静耐心等待。
当我们懂得在谷底潜伏修智、将困境当作锤炼时,生命定能迎来新的生机和曙光。
归零:不囿于过往
在小说《喧嚣与骚动》中,老康普生一家的祖辈曾是美国南方显赫一时的望族。
随着南北战争的爆发,他们安宁的庄园生活也被迫结束。
昆丁是康普生家的大少爷,也是庄园主阶级最后一代的代表者,同时更是一个有“贵族心气”的人。
他深受父亲老康普生传统价值观和悲观思想的影响,将门第的荣誉看得高于一切。
昆丁虽然想复兴家族,却步履维艰,苦于无法摆脱思想的束缚。
他执着于那些早已逝去的家族荣耀,深陷精神的牢笼。
最终,他舍弃一切,纵身于海,凄然地结束了自己的生命。
人生境遇无常,无论过去多么辉煌,终将成为过眼云烟。
一味沉溺前尘往事,只会叠加痛苦,让生活越发黯然失色。
关闭回忆之门,将过往翻篇,才能将人生之路越走越宽。
在心理学中,有一个“过道原理”,它指的是过道里有一盏感应灯,你只有朝前走,灯才会亮,否则始终是一片黑暗。
人这一生,没有谁能永远平安顺遂,总会有一些遗憾,令人惋叹。
唯有及时将过往清零,将人生设置成“出厂模式”,才是成年人最大的清醒。
纵然生活千难万苦,也要心怀热爱,铆足劲向前跋涉,人生方能焕发无限可能。
泰戈尔曾在《飞鸟集》中这样写道:“只有经历过地狱般的磨难,才能有创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”
生活总是充满暗礁与潜流,高涨有时,低沉亦有时。
倘若我们没有与困境博弈的勇气,就注定无法拥有绝处逢生的惊喜。
独自咽下苦痛,学会悲喜自渡,方能无所畏惧;
沉下心来修炼,懂得积蓄赋能,便能所向披靡;
适时清零过往,努力奋勇向前,才能焕发生机。
人间万千光景,愿你我都能成为自己的摆渡人,与幸福生活撞个满怀。
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