谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一辈子最好的活法，莫过于“静”下来

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一辈子最好的活法，莫过于“静”下来

周国平说：“人生，最好的境界是丰富的安静。”

安静，可以屏蔽外界的诱惑；丰富，可以充盈自己的内心。

心若静，身处闹市自有一亩方田；心若不静，久居山野也仍感喧嚣。

心若静，风雨骤变，难奈我何；心若不静，岁月静好，依旧愁绪万千。

静下来，生活无处不欢喜。

静而不语，是一种修行

作家白落梅说：“很多生活的美好，都来自内心的宁静。慢慢接受生活的困境，给自己一点时间，一些期限，沉淀所有的烦恼，遇见最好的自己。”

电视剧《山海情》中的水花，命运坎坷。

她从小勤奋好学，但她的父亲好吃懒做，不肯供她读书，早早便辍学。

长大后，水花和马得福惺惺相惜。

父亲却为了一头驴、两只羊，逼女儿嫁给未曾谋面的安永富。

婚后的生活很清贫，好在丈夫待她不错，日子也渐渐有了起色。

结果，她丈夫因一场事故，成了残疾人。

这下，养活一家人的重担，全砸在水花身上。

但水花从未抱怨，她说：“日子得过下去，而且要越过越好。”

她带着全家搬往吊庄，一个人用架子车拉着丈夫、孩子及全部家当赶了七天七夜的路。

到吊庄后，她想种蘑菇谋生，但没有资金建棚，于是她就先帮别人打下手，边帮忙边学技术。苦活累活，她都抢着干。

时机成熟，水花向当地银行贷款种了一批蘑菇。

本想着好日子到了，结果蘑菇却无人收购，水花也遭到了丈夫的埋怨。

面对丈夫的不解，水花耐心地和他说道：“这日子有我呢，能过得去。”

接二连三的困难向水花袭来，水花不急不躁，只是一个劲儿地想办法解决。

她没有像祥林嫂一样，逢人就说自己的不幸。而是实地考察，辗转几地销售蘑菇，几番努力下，水花赚了第一桶金。

当她发现村子里没有小卖铺，村民们买东西很不方便时，便又悄悄攒钱，开起了一家小卖铺，随后又开了超市。

在水花的努力下，丈夫安了义肢，能够正常行走，女儿乖巧懂事，一家人的日子红红火火。

有人说：“生活本就一地鸡毛，与其抱怨苦难，不如提灯前行，踏平坎坷路。”

人生不易，苦难袭来时，静下来，不去抱怨，沉淀自己，想办法去解决。

正所谓：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。不静则燕居闲暇，亦憧憧亦靡宁。静在心，不在境。”

人生是一个缓慢受锤的过程，静而不语，静看花开。

静而不慌，是一种智慧

知乎上有一个高赞话题：“成年人最缺的能力是什么？”

一个高赞回答是：“遇事迅速恢复平静的能力。”

时间逆流而下，各种变故是常态，遇事静而不慌，才能游刃有余。

小敏分享了一个故事。

去年公司举办一场贵宾答谢会时，邀请了一位知名钢琴家来演出。

公司全员从策划到筹备，花了半年时间，没想到演出彩排时，还是出了乱子。

由于剧场的音响设备突然故障，现场音效很差，钢琴家拒绝在这样的情况下弹奏。

大家急得团团转，有人抱怨运气不好，有人甚至和剧场的人争得面红耳赤。

这时，小敏的领导火速赶来，她先调停双方的争执，又打电话联系备用设备，同时安抚钢琴师情绪，商量能否在没有音响的情况下开始演奏。

三方都安排好后，小敏的领导紧急发出一份道歉信，希望观众能够谅解。

道歉信发出后，局面有所缓和，各方有条不紊地行动。

后来，剧场从附近商场借来了设备，演出正常开始，同事们都对小敏的领导赞不绝口。

生活中，真正折磨我们的都是琐事。

很多时候，事本不大，但你的慌乱反而会让事情更加糟糕。

越是急躁，越不知所措；越着急时，越要心静。

恰如《昭德新编》里说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

遇事不慌，静而不乱，才能绝处逢生。

静而不争，是一种优雅

有句话说：

“人生应该删繁留简，任世事摇曳，不去争论对错。就如同万千溪涧，最终汇入一条河流，潺潺清明，归于安宁。”

说一说闺密璐璐的故事。

璐璐开车带我去商场，恰巧遇上雨天，车子开得很慢。

突然，前面一辆车紧急刹车，我们的车险些撞上，吓得手心直冒汗。

随后，前面的司机摇下窗户，拉长脖子，朝璐璐骂道：“你追那么紧干什么？到底会不会开车呀……”

我火冒三丈，本想怼回去，却被璐璐拦下。

不管前边的司机怎么叫嚣，璐璐都只是静静地听着，笑而不语。

等前边的司机离开后，我问璐璐：“本就是他的错，差点伤到我们不说，而且还那么不讲理，你怎么能如此冷静呢？”

璐璐不假思索地说：

“生活中，我们经常会遇到一些人，他们身上长期被烦躁、焦虑等消极情绪裹挟着，等到他们难以承担时，就会转移到下一个人身上。

“凡事别争执，就可以大概率地避开这些情绪。”

细细想来，的确如此。

这一生，不顺遂的事情不少，看不惯的人和事也很多，如果事事要争，会活得很累。

心静的人，面对这些琐事，会视作过眼云烟，不斤斤计较。

如丰子恺所言：“既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”

不争，不是示弱，而是成全自己。

很喜欢林清玄说的一句话：“当我们的心静下来，烦恼喧哗，仿佛生命中的污泥。但我们也等待着或者会有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起。”

每个人的一生，都会遇到很多事，不同的是我们的心态。

心静的人，不争不怨，从容度日。

心不静，满腹牢骚，一生不得安宁。

当我们静下来，更能洞悉生活深处的欢喜，顿悟灵魂真正的丰盈。

恰如一段话所言：“静得下心的人，是大智若愚的，是沉着稳重的，是自在逍遥的。

“对待困难，他们游刃有余；对待诱惑，他们不忘初心；对待生活，他们从容自若。”

心静万事轻，愿你我都能在细水长流的日子里，守住内心的宁静，优雅过余生。

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