谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人变强大的表现：善于独处

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人变强大的表现：善于独处

在社交过程中，很多人特别在意他人的眼光和评价，别人一个眼神，一句不经意的话，就能让自己对自己产生深深的怀疑。

一旦身边的朋友减少，又开始惶惶不安，患得患失。

想起杨绛先生的一句话：

“终不是那八面玲珑的女子，讨不了那四面八方的喜，只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言和。”

生而为人，倘若每天都在各种人际关系中焦虑，彷徨，生活就会陷入焦灼之中。

与其混混沌沌地生活，不如为自己找一个更加适合的道路。比如独处，在时光的漫步下，不卑不亢，清澈明亮，阅己、越己、悦己，达到理想的人生状态。

一个人变得越来越强大的表现，是善于独处。

只有独处才能让自己看清自己，超越自己，最终取悦自己，在纷繁复杂的人间守住自己的心，将日子过得安然自在。

01 独处是最好的增值期

独处，是一个人最好的增值期。

通过独处，我们能将自己那颗浮躁的心慢慢沉淀下来，不断地丰富自己的内心，提升自己的思维和格局，然后不疾不徐，慢慢靠近自己的理想。

木心19岁时做了一个决定：远离人群。

他在莫干山的一所旧房子里读书写作，莫干山刺骨的寒风也没能让他退缩。

有一天，木心正在专心写作，忽然听到外面有一阵响动，离近一看，竟然是一只老虎，他瞬间吓了一身冷汗。

山民们知道了，嘲笑他：“一个大少爷在这荒郊野外学什么独居生活。”

可木心知道自己此生要过什么样的生活，内心笃定而强大，根本没有理会他们的话，仅仅一个冬天，就写出了厚厚的几本书稿。

23岁那年，他做了一个更加大胆的决定——辞职，辞职后他在莫干山读书、写作、画画。虽然孤独，可收获颇丰，六年后，他带着100多篇小说和无数的水墨画下山了。

《围炉夜话》中有言：

“滥交朋友，不如终日读书。”

很多人喜欢走进人群，喜欢热闹的感觉，总是营造一种“我的朋友很多”的感觉，却从不考虑这样的生活是否是当下最好的选择。

为了合群，我们耗费了大量的时间、精力，甚至是金钱，可最终收获的，很有可能是一事无成的懊悔和沮丧。

那些聚餐，其实是没有意义的“伪社交”，不仅浪费时间，还浪费生命。

与其沦陷在“伪社交”的陷阱中，还不如专注自我，选择在独处的时光里修炼自己的能力，塑造一个更加强大的自我。

冯骥才先生曾说过：

“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

独自的时候，我们完全可以花时间安静地思考人生，反省自己的过去和未来，为自己制定人生的目标，并列出一个有针对性的计划。

无论是阅读书籍、学习新技能，哪怕只是退休后玩转一个兴趣爱好，那都是用宝贵的时间来丰富自己的知识、技能与生活，那么你终究会成为一个更加强大，更加优秀、更加快乐的自己。

02 独处能看清世界的真相

曾看过这么一则寓言故事：

一群人正在匆匆赶路，忽然有一个人停了下来。

同行的人感到很奇怪，就问他：“为什么不走了？”

停下来的人回答道：“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”

从前的车马很慢，生活节奏也慢。如今的生活可以说是灯红酒绿，异彩纷呈。

可正是这种热闹与喧嚣，让很多人无法独立思考，只会随波逐流，变得人云亦云，在时代的洪流中茫茫然，无法理清头绪。

周国平曾说：

“独处，最能检验一个人灵魂的深度。有些话只能在你安静的时候，才会对自己说，有些内心真实的想法，只有在你安静的时候，才能涌上心头。”

独处，是一个人最好的修行。

当你独处时，你能在宁静中为自己修来智慧，不必因为要迁就他人而迷失自己，也不会因为坚持自己而得罪他人。

当你独处时，你能够对自己有清晰的认知，不轻易被他人左右，也不会被所谓的潮流裹胁，更不会因为社交恐惧，将自己弄得如履薄冰。

当你经历得越多，越明白这世上的世态炎凉，越明白在生命最艰难的时刻，只能自己靠自己；当你渡过了一段独自冒险的时光，你也越能够明白，世界是自己的，与他人无关。

《乌合之众》中有这么一句话：

“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”

深以为然。

越独处，越清醒；越独处，智慧越能够积累。

一个人想要看清自己，首先要看清世界，而无论是看清自己还是看清世界，都需要让自己消失在大多数，然后冷静分析、客观应对，才能看清楚生活的本质。

我思故我在。通过对自我的探究和对世界的洞察，让自己成为生命的主人，而不是用那些无谓的社交束缚自己的思维。

03 独处是属于一个人的寂静时光

英国作家多丽丝·莱辛曾塑造过无数个女性形象。

她有一篇《到十九号房间去》的小说，里面塑造了一个忙碌的女子苏珊。苏珊结婚生子，为了照顾家庭，每天都被忙碌的家务占据了大量的时间。

在外人眼里，苏珊的生活幸福美满，丈夫挣钱养家，小孩健康活泼，然而苏姗被家庭和责任压得不堪重负。

随着四个孩子相继入学，为了能够独处，苏珊向丈夫提出想要一个属于自己的小房间。

可生活的琐碎，让这个原本属于她的小房间，慢慢被孩子和亲人侵占，最后变成了一个所有人都能随意出入的地方。

苏珊想要逃离，她的内心极度渴望自由。于是，她找到了一个条件不太好的小旅馆，那个十九号房间，虽然简陋破败，却从此成为了她独处的空间。

在这里，她放空自己，享受着不是母亲、不是妻子，完完全全属于自己的寂静时光。

如今，越来越多的人，开始享受一个人的时光，去寻找那个属于自己的十九号房间。

他们未必是讨厌社交，未必是不合群，只不过他们不想刻意讨好他人，不想因为人际关系劳神费力。毕竟，一个人待着，真的太舒服了。

非常赞同叔本华曾说过的一句话：

“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

一个人的时候，不用考虑责任和担当，那不是逃避，而是让自己能够放松心灵的时候；一个人的时候，可以无拘无束，不用担心说错话做错事，一切自在随心。

人生苦短，终要一人漫步，细数似水流年。

那是生命赋予我们每一个人的权利。毕竟，没有人能完完全全地陪伴我们走完这一生，而自己可以。

自己陪同自己，自己善待自己，做一个善于独处的自己，才能享受生命的精彩。

古语有云：“独处亦有清欢事，未必人生尽相知。”

善于独处的人，并非不社交，而是有所取舍，知道什么时候该走入人群，什么时候该远离人群。

当一个人善于独处时，那便是拥有了丰盈的内心之时，也是拥有了自我圆满的境界，那么他就会越发享受孤独，而不是惧怕孤独。

生命本来就是一场孤独的旅行，无论繁华几许，都要回归一个最真实的自己；生活不必面面俱到，用自己喜欢的方式去获得内在的圆满，那是一种强大的力量。

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